Luna Yoga Retreats

In den achtziger Jahren entwickelte die aus Frankfurt am Main stammende Adelheid Ohlig diesen Yogastil. Luna Yoga legt seinen Schwerpunkt auf die menschlichen Bedürfnisse insbesondere auf den weiblichen Organismus. Ziel ist es, die eigene Mitte zu stärken sowie die Lebenslust, Fruchtbarkeit und den kreativen Ausdruck zu unterstützen und zu fördern. Im Luna Yoga sind Dehnübungen, Atemübungen und Übungen zum Spüren des eigenen Körpers enthalten. Darüber hinaus sind ebenso Entspannungstechniken wie Meditation und verschiedene Haltungen des klassischen Yoga-Stils inbegriffen.

4 kuratierte Retreats ab €590
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
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  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel
11 Personen interessiert

Women Health Retreat – Luna Yoga® und Hara Shiatsu im Mühlviertel

Altenfelden, Österreich

€610 / 4 Tage

  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
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  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
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  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
9 Personen interessiert

Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond

Altenfelden, Österreich

€590 / 4 Tage

  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Shiatsu auf Mallorca
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  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Shiatsu auf Mallorca
  • Women Health Retreat – Luna Yoga® und Shiatsu auf Mallorca
10 Personen interessiert

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Montuïri, Spanien

€1.580 / 8 Tage

  • Luna Yoga® & der Beckenboden
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6 Personen interessiert

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Roßleithen, Österreich

€750 / 5 Tage

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  • Weekend Waldretreat
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Biedenkopf, Deutschland

€180 / 3 Tage

5.0
  • Yoga trifft Tango Argentino
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Altenfelden, Österreich

€610 / 4 Tage

5.0
  • Plastisches Porträtieren - Suche nach dem Wesen mit Valerie Otte
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Meezen, Deutschland

€1.020 / 4 Tage

5.0
  • Tanz Dich Frei - Dein Weg zu emotionaler Balance und innerer Stärke
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4 Personen interessiert

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Portals Nous, Spanien

€1.950 / 5 Tage

5.0
  • Natur Retreat "Aktivierung Spirituelle Kraft & Urvertrauen" in den Bayrischen Alpen
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12 Personen interessiert

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Berchtesgaden, Deutschland

€990 / 4 Tage

5.0
  • Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
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  • Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
  • Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
  • Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
  • Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
6 Personen interessiert

Persönliches 2-Wochen-Retreat // Natur, Stille & Meditation bei Hamburg

Hoisdorf, Deutschland

€1.629 / 15 Tage

5.0
  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
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  • Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung
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4 Personen interessiert

Body & Mind Retreatwoche in Düsseldorf mit exclusiver Einzelbetreuung

Düsseldorf/Hubbelrath, Deutschland

€1.900 / 5 Tage

5.0
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
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  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
  • Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich
9 Personen interessiert

Qigong und Achtsamkeit im Kloster: 3 Tage für mich

Jüchen, Deutschland

€295 / 3 Tage

5.0

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist Luna Yoga?
Luna Yoga ist eine von Adelheid Ohlig entwickelte Yogaform, die sich besonders an den natürlichen Zyklen und Rhythmen des Körpers orientiert. Sie verbindet sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Elemente aus verschiedenen Heiltraditionen, um die Verbindung zum eigenen Körper und zur weiblichen Kraft zu stärken. Luna Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution.
Wie viele Luna Yoga Retreats gibt es bei Retreat Urlaub?
Aktuell findest du bei uns 4 Luna Yoga Retreats. Unser Angebot wird regelmäßig aktualisiert, sodass immer wieder neue Auszeiten und Retreat-Möglichkeiten hinzukommen. Schau gerne öfter vorbei, um kein passendes Angebot zu verpassen.
Was kostet ein Luna Yoga Retreat?
Die Preise für Luna Yoga Retreats variieren je nach Dauer, Unterkunft und Umfang des Programms. Aktuell liegen die Preise zwischen €590 und €1.580, bei einem Durchschnittspreis von €1.052. In den meisten Fällen sind Unterkunft, Verpflegung und das gesamte Yogaprogramm im Preis enthalten.
Für wen ist ein Luna Yoga Retreat geeignet?
Luna Yoga Retreats richten sich an alle, die eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihren natürlichen Rhythmen suchen. Besonders beliebt ist Luna Yoga bei Frauen, die ihren Zyklus bewusster erleben, ihre Fruchtbarkeit unterstützen oder die Wechseljahre begleiten möchten. Aber auch Männer und Anfänger ohne Yoga-Erfahrung sind herzlich willkommen – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Was erwartet mich bei einem Luna Yoga Retreat?
Ein typisches Luna Yoga Retreat umfasst tägliche Yoga-Einheiten mit sanften Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditationen. Viele Retreats integrieren auch Tanz, kreative Ausdrucksformen, Spaziergänge in der Natur und Gespräche über Zykluswissen und Körperbewusstsein. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Selbstfürsorge und dem wohltuenden Zusammenspiel von Ruhe und Bewegung.
Brauche ich Yoga-Erfahrung für ein Luna Yoga Retreat?
Nein, für ein Luna Yoga Retreat brauchst du keine Vorkenntnisse. Luna Yoga ist bewusst so gestaltet, dass die Übungen individuell angepasst werden können. Die Lehrerinnen und Lehrer begleiten dich einfühlsam und gehen auf dein persönliches Niveau ein. Sowohl Anfängerinnen als auch erfahrene Yoginis finden in Luna Yoga Retreats wertvolle Impulse.
Wo finden Luna Yoga Retreats statt?
Luna Yoga Retreats finden an verschiedenen, sorgfältig ausgewählten Orten statt – von ruhigen Seminarhäusern in der Natur über Wellness-Hotels bis hin zu idyllischen Retreat-Zentren. Stöbere in unseren 4 aktuellen Angeboten und finde den perfekten Ort für deine Auszeit.
Wie unterscheidet sich Luna Yoga von anderen Yogastilen?
Im Gegensatz zu vielen anderen Yogastilen legt Luna Yoga besonderen Wert auf die Verbindung von Körperarbeit mit den natürlichen Zyklen des Lebens – wie dem Menstruationszyklus, den Jahreszeiten und den Mondphasen. Die Praxis ist sanft, nicht leistungsorientiert und integriert neben klassischen Yogaübungen auch Elemente aus Tanz, Fruchtbarkeitsritualen und traditionellen Heilmethoden. Es geht weniger um sportliche Perfektion als um tiefes Körperspüren und Selbstfürsorge.