Luna Yoga

In den achtziger Jahren entwickelte die aus Frankfurt am Main stammende Adelheid Ohlig diesen Yogastil. Luna Yoga legt seinen Schwerpunkt auf die menschlichen Bedürfnisse insbesondere auf den weiblichen Organismus. Ziel ist es, die eigene Mitte zu stärken sowie die Lebenslust, Fruchtbarkeit und den kreativen Ausdruck zu unterstützen und zu fördern. Im Luna Yoga sind Dehnübungen, Atemübungen und Übungen zum Spüren des eigenen Körpers enthalten. Darüber hinaus sind ebenso Entspannungstechniken wie Meditation und verschiedene Haltungen des klassischen Yoga-Stils inbegriffen.