Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

  • 6 Tage Yoga Retreat auf dem Berg im Zillertal
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13 Personen interessiert

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Finkenberg, Österreich

Ab €1.180 / 6 Tage

  • FASTENWANDERN IN SPANIEN -Detox- Heilfasten in ANDALUSIEN
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7 Personen interessiert

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Dúrcal, Spanien

Ab €1.500 / 8 Tage

  • Yoga Retreat - deine Auszeit am Meer (zertifizierter Präventionskurs)
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9 Personen interessiert

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Wittmund, Deutschland

Ab €249 / 3 Tage

  • Yoga Retreat "Recharge & Relax" im Mai
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  • Yoga Retreat "Recharge & Relax" im Mai
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12 Personen interessiert

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Krölpa, Deutschland

Ab €649 / 4 Tage

  • Surfen, Yoga & Kunst: Erlebe Kreativität und Balance in Ericeira, Portugal
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18 Personen interessiert

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Carvoeira, Portugal

Ab €1.350 / 6 Tage

  • Aroma, Klang & Yoga in der Chiemgauer Bergwelt
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12 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €570 / 4 Tage

4.0
  • „Mädelszeit – Ein Wochenende für Freundschaft, Entspannung und Erholung“
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12 Personen interessiert

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Zossen, Deutschland

Ab €175 / 3 Tage

  • Fliegenpilz-Retreat – Bewusstsein erweitern im sicheren Rahmen
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7 Personen interessiert

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wessobrunn , Deutschland

Ab €999 / 3 Tage

  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
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8 Personen interessiert

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Schröcken, Österreich

Ab €650 / 4 Tage

  • YOGA RETREAT I BLOOM & SHINE I 24.-26.4.2026 I Bergisches Land bei KÖLN
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8 Personen interessiert

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Wermelskirchen, Deutschland

Ab €459 / 3 Tage

  • Midsummer Yoga, Breathwork & Cultural Journey in the midst of Finnish forest directly at a lake
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9 Personen interessiert

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Mikkeli, Finnland

Ab €1.700 / 7 Tage

  • Reconnect with your body and mind | Yoga Retreat im Bregenzerwald
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11 Personen interessiert

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Mellau, Österreich

Ab €399 / 4 Tage

  • Yoga und Wander Urlaub – Natürlich im Moment mit Jan Tomas
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13 Personen interessiert

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Nassereith, Österreich

Ab €1.225 / 8 Tage

  • Akasha Chronik Ausbildung Klosters
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7 Personen interessiert

Akasha Chronik Ausbildung Klosters

Klosters-Serneus, Schweiz

Ab €1.528 / 5 Tage

  • Handpan-Retreat in Tirol – April/Mai 2026
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15 Personen interessiert

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Navis, Österreich

Ab €550 / 5 Tage

  • Sanfte Fastenzeit - Ruhe, Wärme, Reinigung
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13 Personen interessiert

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Zossen, Deutschland

Ab €1.100 / 5 Tage

  • Reconnect Yourself Dein Yoga Retreat in Hessen
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14 Personen interessiert

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Hohenstein, Deutschland

Ab €259 / 3 Tage

  • KAIVALJA – YOGA RETREAT IN HOLLAND AM MEER
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8 Personen interessiert

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Domburg, Niederlande

Ab €812 / 4 Tage

  • Freies Malen- Wandern- Yoga für Frauen an der Atlantikküste Portugals
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11 Personen interessiert

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Sao Luis, Portugal

Ab €833 / 6 Tage

  • Retreat GANZHEITLICHES GESUNDHEITSWOCHENENDE
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9 Personen interessiert

Retreat GANZHEITLICHES GESUNDHEITSWOCHENENDE

Briesen (Mark), Deutschland

Ab €265 / 3 Tage

  • Ostern 2026 Yoga Retreat Österreich für Gipfelstürmer und Mountainlover. Österreich
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  • Ostern 2026 Yoga Retreat Österreich für Gipfelstürmer und Mountainlover. Österreich
14 Personen interessiert

Ostern 2026 Yoga Retreat Österreich für Gipfelstürmer und Mountainlover. Österreich

Lofer, Österreich

Ab €788 / 5 Tage

  • Bergblüte: Yoga und Wellness Retreat in den Bergen Österreichs
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11 Personen interessiert

Bergblüte: Yoga und Wellness Retreat in den Bergen Österreichs

Mellau, Österreich

Ab €190 / 3 Tage

  • Zeit zu Zweit Wellnessauszeit inkl. 2 Anwendungen
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  • Zeit zu Zweit Wellnessauszeit inkl. 2 Anwendungen
  • Zeit zu Zweit Wellnessauszeit inkl. 2 Anwendungen
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  • Zeit zu Zweit Wellnessauszeit inkl. 2 Anwendungen
12 Personen interessiert

Zeit zu Zweit Wellnessauszeit inkl. 2 Anwendungen

Kiel, Deutschland

Ab €428 / 27 Tage

  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
  • Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich
12 Personen interessiert

Yoga-Retreat in Österreichin Steinerwirt, Lofer, Österreich

Lofer, Österreich

Ab €749 / 3 Tage

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