Retreat mit Tischtennis, Wandern und Meditation.

Wir wohnen in einem mit liebevollen Gedanken gestaltetem Haus im Trentino in dem kleinen Ort Cares, in einer entspannten Atmosphäre mit Blick auf das Brentamassiv. Du lernst hier die gegenständliche Meditation kennen und damit ein Werkzeug, das es uns ermöglicht, tiefere Einblicke in die Welt zu erschauen. Bei Spaziergängen und kleinen Wanderungen werden wir uns in dieser Art des Schauens üben. Ob bei der Wanderung, in der Sauna oder auch beim Tischtennisspielen werden wir lernen, wie durch eine geführte Lenkung unserer Sinne ein tieferes Schauen geübt werden kann. Das Ergebnis daraus kann eine innere Ruhe ausdrücken und wir können uns dabei entspannen.
Wir können die Erfahrung machen, dass für eine Regeneration eine rechte Aktivität notwendig ist.
Wir werden den Tag mit einer Meditation beginnen und ihn am Abend damit beenden.
Am Samstag machen wir einen Ausflug in das Dorf Lundo und wandern durch Wälder zur Sonnenoase Naone, die nach Gedanken des bekannten Bergsteigers, Buchautors und spirituellen Lehrers Heinz Grill gestaltet wurde. Dort können wir eine besondere aufbauende Atmosphäre erleben. Danach ist ein Abendessen in Lundo geplant.

Da ich in meiner Jugend Tischtennis gespielt habe und jetzt wieder damit angefangen habe, kann ich für diesen sehr vielseitigen Sport eine Anleitung geben. Heinz Grill hat eine Art des Spielens entwickelt, wodurch ein regeneratives Spielen möglich ist. Wir werden erleben, wie wichtig dass ein sich gegenseitiges Wahrnehmen ist. Hier steht das Anliegen in der Mitte, dass ein für alle aufbauendes Spiel gestaltet werden sollte. Die gegenseitige Wahrnehmung spielt dabei eine große Rolle. Philosophisch gesprochen ist eine Friedensarbeit mit Tischtennis möglich.
Lasst euch überraschen, wie wir das machen.