Selfcare und neue Leichtigkeit – ein Yogaretreat in den Bergen

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Im Mountain Retreat Center erwartet Sie ein Yoga Retreat, das Sie einlädt, langsamer zu werden und wieder bewusst bei sich selbst anzukommen. Eingebettet in die stille Winterlandschaft des Chiemgaus entsteht ein geschützter Raum für Rückzug, Achtsamkeit und neue Leichtigkeit. Die klare Bergluft, gemütliche Rückzugsorte im Haus und der weite Blick in die Natur unterstützen dabei, den Alltag Schritt für Schritt loszulassen.

Maybritt Ehleiter begleitet Sie mit einem ganzheitlichen Programm aus Yoga, Meditation, Atemarbeit, Journaling und Ritualen. Dynamische Morning Flows schenken neue Energie und helfen dabei, Körper und Geist sanft zu aktivieren. Ruhige Yin Yoga Einheiten laden anschließend dazu ein, Spannungen bewusst loszulassen und innere Ruhe entstehen zu lassen. Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen, achtsame Atem-Sessions und kreative Reflexionsübungen, die Raum für neue Perspektiven öffnen.

Ihre Programminhalte im Überblick
- Selbstfürsorge mit Tiefe: Tauchen Sie durch Yoga, Meditation und Journaling in eine achtsame Auszeit ein, die Sie erdet, neue Leichtigkeit schenkt und die Verbindung zu sich selbst stärkt.

- Loslassen & neue Perspektiven finden: Sanftes Yin Yoga und kreative Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei, alte Muster bewusst loszulassen und inneren Raum für Klarheit und Neubeginn entstehen zu lassen.

- Naturmomente für innere Ruhe: Geführte Naturmeditationen und achtsame Spaziergänge in der stillen Winterlandschaft des Chiemgaus bringen Körper und Geist wieder spürbar ins Gleichgewicht.

- Rituale, die nachwirken: Wohltuende Atem-Sessions und kleine Rituale schenken neue Energie und Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag.

Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt genügend Zeit, um das Retreat ganz individuell zu genießen. Vielleicht zieht es Sie zu einem stillen Spaziergang durch die winterliche Natur oder zu einem Moment der Entspannung in der Zirbenholzsauna mit Blick auf die Chiemgauer Berge. Auch die gemütlichen Lounge-Bereiche des Hauses laden dazu ein, bei einer Tasse Tee einfach innezuhalten und den Gedanken freien Lauf zu lassen.

Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach einer bewussten Pause sehnen – unabhängig davon, ob bereits Yogaerfahrung vorhanden ist oder nicht. Im Mittelpunkt steht kein Leistungsdenken, sondern die Einladung, sich selbst mit mehr Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Erdung, Klarheit und innerer Balance, das weit über die gemeinsamen Tage hinaus nachwirkt.

Was Sie aus dem Yoga Retreat mitnehmen:
- Mehr innere Ruhe und Klarheit im Alltag
- Bewusste Rituale für Ihre Selbstfürsorge
- Neue Energie durch achtsame Bewegung
- Tieferes Vertrauen in die eigene Intuition

Programmumfang:
Das Programm beginnt am Anreisetag um 16.00 h und endet am Abreisetag nach der Morgeneinheit und dem gemeinsamen Frühstück. Dazwischen sind täglich zwei Einheiten zu je zwei Stunden inkludiert.

Anreise mit dem Auto
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-