Stress zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken – er steckt oft auch im Körper. Dieses Retreat lädt dich ein, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und seine Sprache besser zu verstehen. Durch Yoga, Bewegung und die Natur erfährst du, wie sich Anspannung lösen, neue Energie entstehen und innere Ruhe entwickeln kann. Du reist mit einem besseren Gespür für deinen Körper, neuen Impulsen für deinen Alltag und dem Vertrauen nach Hause, Stress künftig nicht nur im Kopf, sondern auch über deinen Körper aktiv regulieren zu können.
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
Yoga Retreat in einem kleinen und intimen Rahmen (5-10 Teilnehmerinnen)
4 Yogaeinheiten (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra)
Workshop am Samstag
Optional: 60 Minuten Yoga Massage, Yogatherapie oder Coaching während des Retreats
Das Yoga Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Jordan’s Untermühle statt. Inmitten der rheinhessischen Weinberge kannst du entspannen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Lasse dich zwischen den Yogaeinheiten mit einer wohltuenden Massage oder Beauty Behandlung verwöhnen. Genieße die umliegende Natur, die Stille und das Gefühl, wieder voll und ganz bei dir ankommen zu dürfen.
Freitag:
15 Uhr: Anreise
16:30 Uhr: Welcome Circle
17 Uhr: Moon Hatha Yoga
19 Uhr: Abendessen
Samstag:
8 Uhr: Yoga Flow
Anschließend: Frühstück
Nachmittags: Workshop & Wanderung
17 Uhr: Moon Hatha Yoga
19 Uhr: Abendessen
Sonntag:
8 Uhr: Sun Hatha Yoga
Anschließend: Frühstück
11 Uhr: Abreise
Bis 18 Uhr: Spa Verlängerung möglich (Aufpreis: 25€)
Strausberg, Deutschland
€799
€499
Sommer Special ab
/ 4 Tage
Mellrichstadt, Deutschland
€289 / 3 Tage
Buleleng, Indonesien
€496 / 3 Tage
Herrenberg, Deutschland
€999 / 2 Tage
€300 / 3 Tage
