Herbstauszeit – Wandern, Yoga & Meditation

Der 800 Jahre alte Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels bietet die ideale Atmosphäre für eine nachhaltige Auszeit. Neues ausprobieren, den Kopf frei bekommen und Impulse für Veränderung spüren. Rückzug und Ruhe finden Sie am Naturbadeteich, in den Wäldern und in der Weite der sanft-hügeligen Landschaft. Genießen Sie Momente der Entspannung in der nach Zirbenholz duftenden Sauna und abends in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale.

Im Kleebauer Hof Retreat Center erwartet Sie moderne, vegetarisch-vegane Küche. Beginnen Sie den Tag mit einem Wohlfühl-Frühstück mit Broten, Marmeladen, Käse, frisch zubereitetem Porridge, Obst, verschiedenste Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäften, Aufstrichen, Kaffee und verschiedene Teesorten. Um 14 Uhr servieren wir Ihnen ein leichtes Mittagessen mit einer wärmenden Suppe sowie Aufstriche mit Brot oder Gebäck.

Wandern ist Yoga in Bewegung: ein bewusstes Setzen der Füße, ein Finden des eigenen Tempos, ein leises Ankommen im Moment. Am Kleebauer Hof Retreat Center, einem Vierkanthof in Alleinlage mit Blick über die Hügellandschaft des Mühlviertels, fällt dieses Ankommen besonders leicht. Rund um den Hof öffnen sich Wiesen, Wälder und sanfte Wege – ideal, um den Kopf frei zu bekommen und den Herbst mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Morgens bringt eine wohltuende Yogaeinheit Ihren Körper in Schwung. Sanfte Bewegungsabläufe, achtsame Atemübungen und klare Ausrichtung schenken Kraft und Leichtigkeit für den Tag. Danach geht es hinaus in die Natur. Direkt vom Hof weg führen zahlreiche Wanderwege in die nahe und weitere Umgebung; auch die Mühltalrunde führt am Retreat Center vorbei. Unter raschelndem Laub, zwischen Granitsteinen, Hügelkuppen und stillen Waldstücken darf der Geist ruhiger werden.

Immer wieder halten Sie inne. Vielleicht spüren Sie die kühle Herbstluft auf der Haut, hören das Knacken der Zweige unter den Schuhen oder lassen den Blick über die weite Landschaft schweifen. Dieses bewusste Wahrnehmen macht die Wanderungen zu einer sanften Praxis der Achtsamkeit.

Am Abend führen entspannende Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen zurück in die Stille. Die Eindrücke des Tages dürfen nachklingen. Wer möchte, findet zusätzliche Ruhe am Naturbadeteich, in der Sauna oder in gemütlicher Runde rund um die Feuerschale. Die bewusst TV-freien Zimmer im ländlichen Stil unterstützen den Rückzug.

Begleitet wird Ihre Auszeit von vegetarisch-veganen Köstlichkeiten. So entsteht Raum für neue Energie, Klarheit und kleine Impulse, die Sie auch zu Hause weitertragen können.

Programmumfang
Morgens aktivierende Yogaeinheit mit Atemübungen, geführte Wanderungen in der Umgebung, achtsame Naturwahrnehmung, abends ruhige Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten. Der genaue Ablauf wird vor Ort an Gruppe, Wetter und Möglichkeiten angepasst.

Mit dem Auto
Von Linz: über Ottensheim auf der Rohrbacher Bundesstraße nach Altenfelden
Von Passau: über Oberkappel oder Engelhartszell nach Altenfelden

Mit dem Zug und Bus
Mit dem Zug reisen Sie nach Linz Hauptbahnhof, von hier gibt es regelmäßige Busverbindungen nach Altenfelden, die Abholung von der Haltestelle Altenfelden Ort ist zu fixen Zeiten inkludiert:
Abholung vom Bus: 14.08 h und 15.08 h (Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Anreise)
Transfer zum Bus: 09.50 h und 10.50 h.
Es handelt sich um Richtzeiten.
Vom Hauptbahnhof Linz erreichen Sie Altenfelden Ort mit den Buslinien 215 sowie 230/231