Schweige- und Meditationsretreat: Deine Zeit für Stille, Herzensverbindung und innere Klarheit

Die Unterkunft wird separat direkt über das Kloster Niederalteich gebucht. Weitere Informationen sowie die Kontaktdaten zur Zimmerreservierung erhältst du nach deiner Anmeldung zum Retreat.

Die Unterbringung erfolgt im Einzelzimmer inklusive vegetarischer Vollverpflegung.

Die Zimmer sind schlicht, ruhig und passend zur Atmosphäre des Klosters gestaltet. Je nach Kategorie verfügen die Zimmer über ein eigenes Bad oder ein Etagenbad. Handtücher sind vorhanden. Einige Zimmer bieten zudem einen schönen Blick ins Grüne oder auf das Klostergelände.

Viele Teilnehmende empfinden gerade die Einfachheit und Ruhe der Zimmer als wohltuenden Teil des Retreats — ein bewusster Rückzugsort fernab vom Alltag und ständiger Ablenkung.

Bitte buche dein Zimmer nach deiner Retreatanmeldung direkt über das Kloster Niederalteich und gib mir anschließend kurz Bescheid, damit ich dich auf die Teilnehmendenliste setzen kann.

Im Rahmen der Zimmerbuchung wird vegetarische Vollverpflegung direkt über das Kloster Niederalteich gebucht.

Die Mahlzeiten werden frisch von der Klosterküche zubereitet und begleiten die Retreattage in einer einfachen, nährenden und achtsamen Weise. Viele Teilnehmende empfinden gerade die gemeinsamen Mahlzeiten in Stille als einen besonders schönen und entschleunigenden Teil des Retreats.

Wir nehmen die Mahlzeiten gemeinsam im Schweigen ein. Für unsere Gruppe ist ein eigener Bereich im Speisesaal reserviert, was sich bei vergangenen Retreats sehr bewährt hat.

Bitte beachte, dass sich im Speisesaal zeitweise auch andere Gäste oder Seminargruppen befinden können, die nicht Teil des Schweigeretreats sind.

Bei Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsbedürfnissen informiere dich bitte vorab direkt beim Kloster, ob entsprechende Anpassungen möglich sind.

Jeder Tag folgt einem sanften, klaren Rhythmus – getragen von Stille, Achtsamkeit und Präsenz.

Der Morgen beginnt in Stille mit einer 60–90-minütigen geführten Meditation vor dem Frühstück. Danach gibt es eine kurze spirituelle Lesung oder Inspiration, die deine Praxis vertieft und dir neue Impulse schenkt. Anschließend üben wir leichtes Hatha-Yoga und achtsame Bewegung, um Körper und Geist zu verbinden und den Atem zu vertiefen.
Nach dem vegetarischen Mittagessen bleibt viel Raum für Ruhe, Journaling, Kontemplation oder Spaziergänge in der Natur.

Am Nachmittag vertiefst du deine Praxis in einer weiteren Meditationseinheit, gefolgt von einer halben Stunde eigener Praxis. Nach dem Abendessen folgt die tägliche Fragerunde (Fragen können schriftlich eingereicht werden). Wir schließen den Tag mit einer Meditation zu einem bestimmten Thema oder Fokus ab.

Dieser ruhige Wechsel aus Struktur und Raum schafft die Grundlage für tiefe Regeneration, Klarheit und Verbindung mit dir selbst.

Das Kloster Niederalteich liegt direkt an der Donau in Niederbayern, etwa 10 km von Deggendorf entfernt.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die Anreise ist gut mit Bahn und Bus möglich. Nächstgelegene Bahnhöfe sind Plattling oder Deggendorf. Von dort aus erreicht man Niederalteich mit Bus oder Taxi.

Mit dem Auto:
Das Kloster ist über die A3 gut erreichbar. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.