Eintauchen in Tai Chi Chuan
Nassereith, Österreich
€1.300 / 8 Tage
24 Kurstage. Eine kleine Gruppe. Zeit für nachhaltige Veränderung.
Du möchtest dein Gewicht verändern, dich wohler in deinem Körper fühlen und gesündere Gewohnheiten entwickeln, die dauerhaft zu deinem Leben passen?
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Vielleicht kennst du den Wunsch, etwas zu verändern, ebenso wie die Erfahrung, dass gute Vorsätze im Alltag manchmal wieder verloren gehen.
In der Alten Schule Niebüll erwartet dich ein sechsmonatiges Programm, das dich dabei unterstützt, neue Wege zu entdecken und Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren.
Einmal im Monat vier Tage für dich
Du verbringst sechs verlängerte Wochenenden in einer festen Gruppe von maximal fünf Teilnehmern. In einer ruhigen, wertschätzenden Umgebung verbinden wir psychologische Reflexion, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und gemeinsame Erfahrungen.
Das erwartet dich:
- Einzel- und Gruppengespräche
- Meditation und Achtsamkeit
- Yoga, QiGong, Taijiquan und achtsames Dehnen
- Wanderungen und ausgewählte Ausflüge
- Ernährungswissen, gemeinsames Einkaufen und Kochen
- Impulse zu Gewohnheiten, Stress und nachhaltiger Veränderung
- Ein Fastenmodul mit Rücksicht auf die individuelle gesundheitliche Eignung
- Ein eigenständiges Modul zu Sexualität und erfüllender Befriedigung
- Zeit für Ruhe, Regeneration und persönliche Reflexion
Ein Ort, an dem Veränderung Raum bekommt
Die Alte Schule Niebüll bietet dir einen geschützten Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Erfahrungen zu sammeln und dich mit deinen persönlichen Zielen auseinanderzusetzen.
Du musst keine sportlichen Voraussetzungen erfüllen und keine bestimmte Leistung erbringen. Die Aktivitäten werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
Zwischen den Aufenthalten setzt du deine Vorhaben in deinem eigenen Tempo um. Bei jedem Wiedersehen reflektieren wir, was gelungen ist, welche Hindernisse aufgetreten sind und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Das Programm auf einen Blick
- Dauer: 6 Monate
- Umfang: 6 Aufenthalte mit jeweils 4 Tagen
- Gruppe: maximal 5 Teilnehmer
- Ort: Alte Schule Niebüll, Nordfriesland
- Inklusive: Unterkunft und drei vegetarische oder vegane Mahlzeiten täglich
- Begleitung: persönliche Gespräche und Gruppenangebote während der Retreats
Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:
6 Aufenthalte mit jeweils 4 Tagen
persönliche Gespräche und Gruppenangebote während der Retreats
Taijiquan, Yoga, achtsames Dehnen
Bettwäsche, Handtücher, Bademantel
Unterkunft und drei vegetarische oder vegane Mahlzeiten täglich
Getränke, Tee, Wasser, Obst
Meditation, Massage, auf Wunsch Hypnose
Ausflüge nach Föhr, Amrum oder Dänemark
Alte Schule Niebüll – Ein Ort zum Ankommen, Auftanken und Entdecken
Ein Haus mit Charakter. Ein Ort der Begegnung. Raum für neue Perspektiven.
In der Alten Schule Niebüll verbinden sich nordfriesische Ruhe, persönliche Gastfreundschaft und vielfältige Möglichkeiten, Zeit bewusst zu gestalten. Das ehemalige Schulgebäude ist heute ein besonderer Rückzugsort für Menschen, die Abstand vom Alltag suchen, gemeinsam etwas erleben oder sich Zeit für ihre persönliche Entwicklung nehmen möchten.
Ob Familienurlaub, Auszeit mit Freunden, gemeinsames Wochenende, Seminar oder mehrtägiger Rückzug: Die Alte Schule bietet großzügige Räumlichkeiten, eine gemütliche Atmosphäre und Platz für Begegnungen ebenso wie für individuelle Ruhe.
Ein Haus, in dem man sich willkommen fühlen kann
Was macht einen Aufenthalt zu etwas Besonderem? Oft sind es nicht allein die Ausstattung oder die Lage, sondern das Gefühl, willkommen zu sein.
Die Gästebewertungen der Alten Schule beschreiben wiederholt herzliche Gastgeber, eine unkomplizierte Kommunikation und eine liebevoll gestaltete Unterkunft. Gäste heben die großzügigen Zimmer, die gemütlichen Gemeinschaftsräume und die gut ausgestattete Küche hervor. Auch der weitläufige Außenbereich und die Möglichkeiten, gemeinsam Zeit zu verbringen, werden geschätzt.
Die Alte Schule ist kein unpersönlicher Ort, an dem man lediglich übernachtet. Sie ist ein Haus, das Raum für gemeinsames Kochen, Gespräche, Bewegung und entspannte Stunden bietet.
Raum für Gemeinschaft und persönliche Auszeiten
Der großzügige Wohn- und Essbereich lädt zum Zusammensitzen ein. Die Gemeinschaftsküche ermöglicht es, Mahlzeiten selbst zuzubereiten und den Tagesablauf flexibel zu gestalten. Die Zimmer bieten Rückzugsmöglichkeiten, während Garten und Bewegungsraum zusätzliche Möglichkeiten für Aktivität und Entspannung eröffnen.
Besonders für Familien, Freundeskreise und kleinere Gruppen entsteht so eine Umgebung, in der unterschiedliche Bedürfnisse Platz finden: miteinander unterwegs sein und dennoch Zeit für sich haben.
Nordfriesland erleben
Die ruhige Lage außerhalb des lebhaften Ortskerns bietet einen guten Ausgangspunkt, um Nordfriesland zu entdecken. Die Nordseeküste, die nordfriesische Landschaft und die Ausflugsmöglichkeiten in Richtung der Inseln laden dazu ein, frische Luft zu genießen, spazieren zu gehen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.
Wer Ruhe sucht, muss nicht ständig etwas unternehmen. Manchmal genügt es, anzukommen, durchzuatmen und den Tag ohne große Verpflichtungen zu gestalten.
Mehr als eine Unterkunft: Raum für Körper und Geist
Die Alte Schule Niebüll bietet auch einen Rahmen für Seminare, Achtsamkeit, Meditation, Bewegung und persönliche Entwicklung. Hier können Menschen zusammenkommen, um neue Erfahrungen zu machen, eigene Gewohnheiten zu reflektieren und sich bewusst Zeit für Körper und Geist zu nehmen.
Die Verbindung aus Unterkunft, Gemeinschaft, Bewegung und der nordfriesischen Umgebung schafft dafür besondere Möglichkeiten. Je nach Veranstaltung können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden – von Entspannung und Achtsamkeit über Taijiquan bis hin zu mehrtägigen Angeboten rund um Ernährung und Lebensgestaltung.
Was Gäste besonders schätzen
In den öffentlich zugänglichen Gästebewertungen finden sich immer wieder ähnliche Eindrücke:
Herzliche Gastfreundschaft:Gastgeber, die als freundlich, hilfsbereit und unkompliziert beschrieben werden.
Viel Platz:Großzügige Zimmer und Gemeinschaftsbereiche, die sich auch für Gruppen eignen.
Eine persönliche Atmosphäre: Liebevolle Einrichtung und ein gemütlicher Wohnbereich.
Praktische Ausstattung: Eine gut ausgestattete Küche und Möglichkeiten für gemeinsame Aktivitäten.
Ruhe und Erholung:Ein weitläufiges Grundstück und eine Umgebung abseits des großen Trubels.
Willkommen in der Alten Schule Niebüll
Vielleicht suchst du einen Ort für einen Urlaub mit der Familie. Vielleicht möchtest du mit Freunden ein gemeinsames Wochenende verbringen. Oder du wünschst dir eine Auszeit, in der du dich auf das konzentrieren kannst, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Die Alte Schule Niebüll bietet Raum für all das: zum Zusammenkommen, zum Durchatmen und zum Entdecken neuer Möglichkeiten.
Wir freuen uns darauf, dich in der Alten Schule Niebüll willkommen zu heißen.
Anreise zur Alten Schule Niebüll
Die Alte Schule Niebüll erreichen Sie bequem mit dem eigenen PKW oder mit der Bahn. Wenn Sie mit dem Zug anreisen, holen wir Sie nach vorheriger Absprache gerne am Bahnhof ab und bringen Sie zur Unterkunft. So beginnt Ihre Auszeit ganz entspannt – unabhängig davon, für welche Anreise Sie sich entscheiden.
Klanxbüller Straße 24, 25899 Niebüll, Schleswig-Holstein, DeutschlandÜber mich – Psychologie, Körper und Geist in Einklang bringen
Ali-Reza Djassemi, M.Sc. Klinische Psychologie
Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Menschen ein tieferes Verständnis für sich selbst entwickeln und Veränderungen in ihrem Leben nachhaltig gestalten können. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Kenntnisse der klinischen Psychologie mit langjähriger Erfahrung in der Körper- und Geistesschulung, Achtsamkeit, Bewegung und persönlichen Entwicklungsarbeit.
Mein akademischer Hintergrund ist der Masterabschluss in Klinischer Psychologie. In meiner beruflichen Tätigkeit habe ich Erfahrungen in der psychologischen Beratung, der Einzel- und Gruppenarbeit, der Krisenintervention und Diagnostik sowie in der Kinder- und Jugendhilfe und der Elternberatung gesammelt. Auch die psychologische Begleitung über digitale Kommunikationswege gehört zu meiner Arbeit.
Meine fachlichen Schwerpunkte umfassen kognitiv-verhaltenstherapeutisch orientierte Methoden, EMDR, klinische Hypnose und Achtsamkeit. Ergänzt wird dieser psychologische Ansatz durch meine Qualifikationen als Achtsamkeitslehrer, Fastenleiter nach DGPG sowie als tantrischer Sexualberater. In diesen unterschiedlichen Arbeitsfeldern interessieren mich besonders die Zusammenhänge zwischen unseren Gedanken, Gefühlen, körperlichen Erfahrungen und alltäglichen Verhaltensweisen.
Ein weiterer wichtiger Teil meines Weges ist die Arbeit mit Bewegung und Körperwahrnehmung. Ich bin Lehrer und Übungsleiter für Taijiquan sowie Lehrer und Übungsleiter für Wing Tsun. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit traditionellen Bewegungskünsten, körperlicher Präsenz, Selbstregulation und der Verbindung von innerer Haltung und äußerem Handeln. Meine Qualifikation als Fitnesstrainer C ergänzt diesen Bereich um Grundlagen der körperlichen Aktivität und Gesundheitsförderung. Erfahrungen in Körperarbeit und Entspannungsverfahren erweitern meine praktische Perspektive.
Darüber hinaus bringe ich langjährige Erfahrung in der Leitung und Gestaltung von Lern- und Entwicklungsprozessen mit. Über mehrere Jahre habe ich eine Schule für Körper- und Geistesschulung geleitet und Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung sowie im körperlichen Training begleitet.
Meine Haltung
Ich bin davon überzeugt, dass nachhaltige Veränderung selten allein durch gute Vorsätze entsteht. Sie entwickelt sich häufig dann, wenn wir lernen, unsere Gewohnheiten besser zu verstehen, unsere Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen Schritt für Schritt in unseren Alltag zu integrieren.
Dabei geht es mir nicht um Perfektion oder kurzfristige Selbstoptimierung. Vielmehr möchte ich Menschen darin unterstützen, einen konstruktiveren Umgang mit sich selbst zu entwickeln, Bewegung und Ernährung bewusster zu gestalten, Erholung einen angemessenen Platz einzuräumen und auch in herausfordernden Lebensphasen handlungsfähig zu bleiben.
Nassereith, Österreich
€1.300 / 8 Tage
Funchal, Portugal
€1.890
€1.790
Frühbucher
/ 8 Tage
Ried im Zillertal, Österreich
€790 / 5 Tage
€4.890 / 24 Tage