Atemtechniken Dezember 2026

Atemtechniken stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar.
Hier sind tolle Angebote die alle Dezember 2026 stattfinden.

54 kuratierte Retreats 5,0 (33 Bewertungen) ab €99
  • 2-tägige Prähistorische Labyrinth- und Park Ravne-Meditationstour
  • 2-tägige Prähistorische Labyrinth- und Park Ravne-Meditationstour
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12 Personen interessiert

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Visoko, Bosnien und Herzegowina

€99 / 2 Tage

  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
  • 1:1 Begleitung bei aktuellen Herausforderungen - Coaching, Begleitung & Beratung für 4 Wochen
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16 Personen interessiert

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Graz, Österreich

€1.490 / 28 Tage

  • “Zeit für uns” – Ein Retreat für Paare, die ihre Verbindung vertiefen und den Alltag hinter sich las
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  • “Zeit für uns” – Ein Retreat für Paare, die ihre Verbindung vertiefen und den Alltag hinter sich las
  • “Zeit für uns” – Ein Retreat für Paare, die ihre Verbindung vertiefen und den Alltag hinter sich las
  • “Zeit für uns” – Ein Retreat für Paare, die ihre Verbindung vertiefen und den Alltag hinter sich las
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10 Personen interessiert

“Zeit für uns” – Ein Retreat für Paare, die ihre Verbindung vertiefen und den Alltag hinter sich las

Palma, Spanien

€990 / 3 Tage

  • Heile deine Bindungswunden - Endlich erfüllende Beziehungen gestalten (1:1 Retreat)
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  • Heile deine Bindungswunden - Endlich erfüllende Beziehungen gestalten (1:1 Retreat)
3 Personen interessiert

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Palma, Spanien

€1.699 / 4 Tage

  • Dein exklusives Pre-Wedding Retreat in Palma
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  • Dein exklusives Pre-Wedding Retreat in Palma
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13 Personen interessiert

Dein exklusives Pre-Wedding Retreat in Palma

Palma, Spanien

€690 / 3 Tage

  • Cosmic Healing Breathwork Seminar - Transformative Heilarbeit mit Cosmic Healing & Breathwork
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  • Cosmic Healing Breathwork Seminar - Transformative Heilarbeit mit Cosmic Healing & Breathwork
13 Personen interessiert

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Bonn, Deutschland

€490 / 3 Tage

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  • ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen
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  • ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen
12 Personen interessiert

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Schlangenbad HESSEN, Deutschland

€298 / 3 Tage

5.0
  • Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel
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7 Personen interessiert

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Altenfelden, Österreich

€780 / 5 Tage

5.0
  • 5 Day Relaxing Yoga Retreat by the Sea – Rejuvenate Body & Mind in Croatia
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  • 5 Day Relaxing Yoga Retreat by the Sea – Rejuvenate Body & Mind in Croatia
5 Personen interessiert

5 Day Relaxing Yoga Retreat by the Sea – Rejuvenate Body & Mind in Croatia

Ražanj, Kroatien

€445 / 5 Tage

5.0
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
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  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
  • Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen
14 Personen interessiert

Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

Jüchen, Deutschland

€243 / 3 Tage

4.8
  • 3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz
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13 Personen interessiert

3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Stärkung des Immunsystems und der Resilienz

Sachsenheim, Deutschland

€295 / 3 Tage

5.0
  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
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  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
  • 5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit
15 Personen interessiert

5 Tage /17 Stunden Einzelcoaching systemische Verwurzlung und Beziehungen,Glaubenssatzarbeit

Velez Malaga, Spanien

€1.390 / 5 Tage

5.0
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
11 Personen interessiert

Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair

Montuiri, Spanien

€1.590 / 8 Tage

5.0
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
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  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
  • "Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"
8 Personen interessiert

"Dein Individuelles Retreat - Yoga leben im Ashram"

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€92 / 3 Tage

5.0

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Atemtechniken-Retreat?
Ein Atemtechniken-Retreat ist ein Rückzugsort, an dem du verschiedene Atemübungen und Breathwork-Methoden erlernst und vertiefst. Unter professioneller Anleitung entdeckst du Techniken wie Pranayama, Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 121 Atemtechniken-Retreats.
Für wen sind Atemtechniken-Retreats geeignet?
Atemtechniken-Retreats sind für alle geeignet – von Anfängern ohne Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die ihre Atempraxis vertiefen möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Anspannung, Schlafproblemen oder Atemeinschränkungen leiden. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Erfahrungsstufen berücksichtigen.
Was kostet ein Atemtechniken-Retreat?
Die Preise für Atemtechniken-Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Ausstattung. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, mit einem Durchschnittspreis von €1.469. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung und das Kursprogramm im Preis inbegriffen – die genauen Leistungen findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.
Welche Atemtechniken werden in den Retreats vermittelt?
Je nach Retreat werden verschiedene Atemtechniken angeboten. Zu den häufigsten gehören Pranayama (yogische Atemübungen), Holotropes Atmen, die Wim-Hof-Methode, Transformational Breath®, Rebirthing und Coherent Breathing. Manche Retreats kombinieren auch mehrere Methoden oder ergänzen die Atemarbeit mit Meditation, Yoga oder Klangtherapie. Schau dir die einzelnen Retreat-Beschreibungen an, um das passende Angebot für dich zu finden.
Brauche ich Vorerfahrung für ein Atemtechniken-Retreat?
In den meisten Fällen ist keine Vorerfahrung nötig. Viele Atemtechniken-Retreats sind bewusst so gestaltet, dass auch Einsteiger sanft an die verschiedenen Methoden herangeführt werden. Erfahrene Lehrer passen die Übungen individuell an dein Level an. Wenn du dir unsicher bist, wirf einen Blick auf die Retreat-Beschreibung oder kontaktiere den Anbieter direkt.
Welche Vorteile hat regelmäßiges Breathwork?
Regelmäßige Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile: Sie kann Stress und Ängste reduzieren, die Schlafqualität verbessern, das Immunsystem stärken, die Konzentration steigern und emotionale Blockaden lösen. Viele Teilnehmer berichten zudem von mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst. Ein Retreat bietet den idealen Rahmen, um diese Erfahrungen intensiv zu erleben und Techniken für den Alltag mitzunehmen.
Wie lange dauert ein Atemtechniken-Retreat in der Regel?
Atemtechniken-Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von Wochenend-Workshops (2–3 Tage) über einwöchige Intensivprogramme bis hin zu mehrwöchigen Vertiefungsretreats. Die meisten Angebote auf Retreat Urlaub dauern zwischen 3 und 7 Tagen. Stöbere durch unsere 121 Retreats, um die passende Dauer für dich zu finden.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen, die ich beachten sollte?
Bestimmte intensive Atemtechniken wie Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode sind bei einigen Vorerkrankungen nicht empfohlen – dazu zählen z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder schwere psychische Erkrankungen. Wir empfehlen dir, vor der Buchung die Retreat-Beschreibung sorgfältig zu lesen und bei Unsicherheiten deinen Arzt oder den Retreat-Anbieter zu konsultieren. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle.