Breathwork Retreat 2026

Breathwork stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar.
Hier sind tolle Angebote die alle May 2026 stattfinden.

103 kuratierte Retreats 4,9 (121 Bewertungen) ab €99
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
  • Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken
12 Personen interessiert

Energie und Klarheit: Mentale Skills und Ressourcen stärken

Montuïri, Spanien

€1.330 / 8 Tage

  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
  • LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
5 Personen interessiert

LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation

Embogama, Sri Lanka

€2.880 / 8 Tage

  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
7 Personen interessiert

LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga

Talalla, Sri Lanka

€2.980 / 8 Tage

  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
  • Elemental Flow Yoga & die Atemkraft
14 Personen interessiert

Elemental Flow Yoga & die Atemkraft

Altenfelden, Österreich

€670 / 4 Tage

  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
  • Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
14 Personen interessiert

Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe

Altenfelden, Österreich

€720 / 5 Tage

  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
  • ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
7 Personen interessiert

ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar

Manacor, Spanien

€3.299 / 8 Tage

  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
  • Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte
3 Personen interessiert

Sommerretreat "Back to the roots" & Schwitzhütte

Sydals, Dänemark

€899 / 4 Tage

  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
  • Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
16 Personen interessiert

Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden

Altenfelden, Österreich

€650 / 4 Tage

  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
  • Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
10 Personen interessiert

Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting

Hessisch Oldendorf, Deutschland

€1.600 / 7 Tage

  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
  • Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk
7 Personen interessiert

Schritt für Schritt zur Ruhe: Yoga und Breathwalk

Altenfelden, Österreich

€610 / 4 Tage

  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
  • Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat
17 Personen interessiert

Erdung & Klarheit – Body-Art® und Atem Retreat

Altenfelden, Österreich

€610 / 4 Tage

  • Atemreise zu innerer Klarheit
  • Atemreise zu innerer Klarheit
  • Atemreise zu innerer Klarheit
  • Atemreise zu innerer Klarheit
  • Atemreise zu innerer Klarheit
14 Personen interessiert

Atemreise zu innerer Klarheit

Altenfelden, Österreich

€610 / 4 Tage

  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
10 Personen interessiert

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
  • Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau
17 Personen interessiert

Body-Art® & Breathwork Retreat im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
  • BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.
4 Personen interessiert

BE HERE NOW Breathwork, Agnihotra Feuer Ritual und Wildkräuter Retreat im Bregenzerwald.

Schröcken, Österreich

€650 / 4 Tage

  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
  • DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca
12 Personen interessiert

DEEP DIVE Breathwork & Silent auf Mallorca

Alcudia, Spanien

€995 / 8 Tage

  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
  • Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste
6 Personen interessiert

Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste

Buleleng, Indonesien

€496 / 3 Tage

  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
  • Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit
11 Personen interessiert

Retreat-Woche auf der griechischen Blue Zone Insel Ikaria – Yoga, Meditation, Atmen & Achtsamkeit

Armenistis, Griechenland

€490 / 8 Tage

  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
  • The Rebirth Retreat
9 Personen interessiert

The Rebirth Retreat

Huéscar, Spanien

€5.000 / 7 Tage

  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
  • Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026
15 Personen interessiert

Spiritualität leben ... Jahrestraining 2026

Mondsee, Österreich

€2.960 / 3 Tage

  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
  • Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!
3 Personen interessiert

Ibiza Frauen Retreat Bee free! Weiblichkeit meets Frauenpower!

Santa Eulària des Riu, Spanien

€2.300 / 6 Tage

  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
  • 7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
11 Personen interessiert

7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge

Laugarás, Island

€1.650 / 8 Tage

  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
  • Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten
7 Personen interessiert

Breathwork Retreat: Tanz zwischen Licht & Schatten

Schorfheide, Deutschland

€355 / 4 Tage

  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
  • Amara Kaya Timeless Healing Retreat
6 Personen interessiert

Amara Kaya Timeless Healing Retreat

Goa, Indien

€2.100 / 8 Tage

Neue Retreats direkt ins Postfach?

So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.

Wir nehmen Datenschutz sehr ernst. Weitere Informationen

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Breathwork Retreat?
Ein Breathwork Retreat ist eine geführte Auszeit, bei der bewusste Atemtechniken im Mittelpunkt stehen. Du lernst verschiedene Methoden wie holotropes Atmen, Wim-Hof-Methode oder Pranayama kennen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 107 Breathwork Retreats, die dir helfen, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken.
Für wen ist ein Breathwork Retreat geeignet?
Breathwork Retreats sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – die meisten Retreats bieten eine einfühlsame Anleitung, die dich Schritt für Schritt an die Atemtechniken heranführt. Ob du Stress reduzieren, deine Emotionen besser verarbeiten, deine Schlafqualität verbessern oder einfach eine tiefe innere Erfahrung machen möchtest – Breathwork kann für nahezu jeden bereichernd sein.
Was kostet ein Breathwork Retreat?
Die Preise für Breathwork Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Umfang des Programms. Bei Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, wobei der Durchschnittspreis bei etwa €1.527 liegt. Viele Retreats beinhalten Unterkunft, Verpflegung und mehrere geführte Breathwork-Sessions, sodass du dich ganz auf deine Erfahrung konzentrieren kannst.
Welche Atemtechniken werden bei einem Breathwork Retreat gelehrt?
Je nach Retreat werden unterschiedliche Atemtechniken vermittelt. Zu den häufigsten gehören holotropes Atmen (tiefgreifende Atemsessions zur Selbsterfahrung), Pranayama (yogische Atemübungen), die Wim-Hof-Methode (Kombination aus Atemtechnik und Kälteexposition), Rebirthing Breathwork sowie verbundenes Atmen (Connected Breathing). In den jeweiligen Retreat-Beschreibungen erfährst du genau, welche Methoden angeboten werden.
Wie lange dauert ein Breathwork Retreat?
Breathwork Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von intensiven Wochenend-Retreats (2–3 Tage) über einwöchige Programme bis hin zu längeren Auszeiten von zwei Wochen oder mehr. Kürzere Retreats eignen sich gut als Einstieg, während längere Programme eine tiefere Praxis und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen. Unter unseren 107 Angeboten findest du sicher das passende Format für dich.
Was sollte ich zu einem Breathwork Retreat mitbringen?
Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der du frei atmen kannst, eine Wasserflasche, ein Tagebuch oder Journal für Reflexionen sowie ggf. eine eigene Yogamatte oder Decke. Viele Retreat-Veranstalter stellen die nötige Ausstattung bereit, aber es lohnt sich, vorher die Packliste des jeweiligen Retreats zu prüfen. Das Wichtigste, was du mitbringen solltest, ist eine offene und neugierige Einstellung.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen für die Teilnahme an einem Breathwork Retreat?
Bestimmte intensive Atemtechniken sind nicht für jeden geeignet. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen oder kürzlich durchgeführten Operationen solltest du vorab unbedingt deinen Arzt konsultieren. Die meisten Retreat-Veranstalter fragen im Vorfeld nach gesundheitlichen Einschränkungen und passen die Praxis individuell an. Lies bitte die jeweiligen Hinweise in der Retreat-Beschreibung sorgfältig durch.
Welche Wirkungen kann ich von einem Breathwork Retreat erwarten?
Die Erfahrungen bei einem Breathwork Retreat sind sehr individuell. Häufig berichten Teilnehmende von tiefer Entspannung, emotionaler Befreiung, gesteigerter Klarheit und Energie sowie einem stärkeren Körperbewusstsein. Manche erleben intensive emotionale oder körperliche Empfindungen während der Sessions – das ist völlig normal und wird von erfahrenen Facilitatoren begleitet. Langfristig kann regelmäßige Atemarbeit Stressresilienz stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.