Achtsamkeit-Retreats in Deutschland

Ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland ist meistens leiser als ein Yoga-Retreat im Süden und kürzer als ein Schweige-Retreat im Ausland. Drei bis sieben Tage in einem alten Kloster, einem Naturhaus oder einer Tagungsstätte, oft mit zwei bis vier Stunden Anreise per Auto oder Bahn. Die Praxis ist im Kern still: Sitzen, Gehen, Stille beim Essen, dazu sanfte Bewegung. Der Rahmen ist deutsch nüchtern, die Wirkung pragmatisch.

201 kuratierte Retreats 4,9 (242 Bewertungen) ab €98

Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit & Naturerfahrung

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€525 / 4 Tage

Wohlfühltage mit Yoga, Mantras & Musik

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

Yin Yoga & Natur – Zwischen Stille und Bergwiesen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€720 / 5 Tage

Qigong & Kurinuki Retreat im Kloster – Kreative Auszeit im Odenwald

Wald-Michelbach, Deutschland

~~€589~~ €549 EARLY BIRD / 4 Tage

Auszeit mit Pferdecoaching – Finde zurück zu dir selbst

Uchte, Deutschland

€825 / 3 Tage

Somatic Healing Retreat in den Chiemgauer Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€670 / 5 Tage

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

Resilienz EIN statt Burn OUT: Natur-Retreat mit Wald-Coach Petra Dittmar inkl Unterkunft Vollpension

Möllenbeck, Deutschland

€599 / 4 Tage

Transformationswoche I Erlebe Spirituelle Gemeinschaft I Spiritualität im Alltag I bei Köln

Leverkusen, Deutschland

€240 / 7 Tage

Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€810 / 5 Tage

Herbstleuchten – Das Chakra-Konzept in Yoga, Meditation und den alten Schriften

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€745 / 5 Tage

ENTDECKE DICH IM STEIN!

Potsdam, Deutschland

€410 / 4 Tage

Voller Energie ins neue Jahr

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€1.205 / 8 Tage

Zeitlose Energie: Verjüngung mit Yoga und Ayurveda

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

Klangreisen für Körper & Seele in den Bergen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€720 / 5 Tage

Ganzheitlicher Frühjahrsputz – 8 Detox-Tage inkl. Saftfasten für mehr innere Reinigung

Möllenbeck, Deutschland

€679 / 17 Tage

Wildnis Seminar in den Bergen - Leben in der Natur - Berchtesgadener Alpen

Berchtesgaden, Deutschland

€390 / 2 Tage

4 Tage Digital Detox Retreat in der Natur für Erwachsene – Offline gehen. Kind bleiben an der Ostsee

Süsel, Deutschland

€429 / 4 Tage

Meditations-Retreat im Kloster Gerode - Finding Stillness

Gerode, Deutschland

€718 / 5 Tage

Auszeit mit Tiefgang - 1-wöchiges Seminar am Nationalpark Bayerischer Wald in Deutsch

Sankt Oswald, Deutschland

€1.490 / 8 Tage

Yogaretreat im Kloster am Starnberger See

Bernried am Starnberger See, Deutschland

€649 / 3 Tage

Naked Nature Retreat für Frauen

Bad Freienwalde (Oder), Deutschland

€350 / 3 Tage

Intuition – die innere Weisheit entfalten

Holzkirchen, Deutschland

€240 / 3 Tage

Einzel-Mal-Tage oder einzelne Termine in MÜNSTER und auf KRETA - Maltherapie mit Methode

Münster, Deutschland

€160 / 2 Tage

Neue Retreats direkt ins Postfach?

So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.

Wir nehmen Datenschutz sehr ernst. Weitere Informationen

FAQ

Häufig gestellte Fragen

In welchen Regionen Deutschlands finden Achtsamkeit-Retreats statt?

Das Angebot verteilt sich in Deutschland auf vier klar erkennbare Achsen. Nordrhein-Westfalen ist mit der Eifel-Klosterachse rund um Kloster Steinfeld und Kloster Vinnenberg eine der Hauptlinien, dazu kommen einzelne Stadt-Formate in Münster. Bayern bündelt mehrere Spuren: Bad Wörishofen und das Allgäu im Süden, der Bayerische Wald im Osten, Berchtesgaden im Südosten, der Chiemgau und Kloster Oberzell bei Würzburg im Norden. Niedersachsen kommt mit Kloster Gerode am südlichen Harzrand dazu. Im Norden runden Sylt und Rügen das Bild als Insel-Optionen ab, ergänzt um Schleswig-Holstein-Standorte wie Süsel. Insgesamt findest du aktuell 203 Achtsamkeit-Retreats in Deutschland. Wenn du Kloster-Rhythmus suchst, bist du in NRW oder Niedersachsen gut aufgehoben; wenn du Berge oder Insel willst, schaust du nach Bayern oder an die Küste.

Was kostet ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland?

Über alle 203 Achtsamkeits-Retreats in Deutschland hinweg liegt der Durchschnitt bei €818, die Spanne reicht von €98 für kürzere oder einfachere Wochenenden bis €5.500 für längere Programme mit Einzelzimmer, individuellem Coaching oder exklusiven Häusern. Das typische Format sind drei Tage, ein verlängertes Wochenende. Was den Preis treibt, ist meist nicht die Praxis selbst, sondern Zimmer-Kategorie, Lage und ergänzende Module wie Coaching oder Massage. Klosterhäuser wie Gerode, Steinfeld oder Oberzell sind oft günstiger als private Naturhäuser auf Sylt oder im Allgäu. In aller Regel ist vegetarische Vollverpflegung im Preis enthalten.

Wie lange dauert ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland üblicherweise?

Das typische Format im Angebot sind drei Tage, also ein verlängertes Wochenende von Freitagabend bis Sonntagnachmittag. Diese kurze Klammer ist der Hauptzugang in Deutschland und passt gut in einen normalen Arbeitsmonat. Daneben gibt es Wochenformate von fünf bis sieben Tagen, die meistens einen Schweigetag in der Mitte einbauen, sowie vereinzelt längere Klausuren von zehn bis fünfzehn Tagen, vor allem in Zen- oder Vipassana-Linien. Wenn du eine erste Erfahrung suchst, startest du meist mit drei Tagen; wenn du schon eine eigene Praxis hast oder beruflich Druck loswerden willst, buchst du eine ganze Woche. Die Spanne im Angebot reicht insgesamt von eintägigen Achtsamkeits-Tagen bis zu zwei Wochen, der Schwerpunkt liegt klar auf dem Wochenend-Format.

Was passiert bei einem Achtsamkeit-Retreat in Deutschland?

Der Tag im deutschen Achtsamkeits-Format folgt einem klaren, ruhigen Rhythmus. Eine erste Sitzpraxis von etwa dreißig Minuten startet vor dem Frühstück. Danach kommt eine sanfte Bewegungseinheit, oft Yin- oder Hatha-Yoga, manchmal Qi Gong oder achtsames Gehen über die Wiese. Vor dem Mittagessen folgt eine zweite Sitzeinheit, das Mittagessen selbst wird im Schweigen gehalten. Am frühen Nachmittag steht eine Pause oder ein langsamer Spaziergang. Der Nachmittag bringt einen Lehrvortrag oder eine angeleitete Übung zu einem konkreten Thema wie Umgang mit Gedanken oder achtsamer Sprache, gefolgt von einer dritten Sitzeinheit vor dem stillen Abendessen. Den Abschluss bildet ein Sharing in der Gruppe oder eine letzte Praxis bei Kerzenlicht. Die Gruppen sind klein, meist acht bis zwölf Teilnehmende. Smartphones bleiben in der Regel im Zimmer.

Sind Achtsamkeit-Retreats in Deutschland klassische MBSR-Kurse?

Nur ein kleiner Teil ist explizite MBSR-Woche; der größere Teil heißt Achtsamkeit plus etwas Anderes: Achtsamkeit und Meditation, Achtsamkeit und Yoga, Achtsamkeit und Wandern, Achtsamkeit im Kloster. Häufig kombinieren Programme Meditation und Achtsamkeit, weitere binden eine sanfte Yoga-Praxis ein, viele finden in einem Kloster oder einer ehemaligen Klosteranlage statt. Wenn du einen klar zertifizierten MBSR-Lehrer und ein achtwöchiges Curriculum suchst, prüfst du die Lehrer-Biografie im Einzel-Listing. Wenn du eine deutsche Auszeit mit Achtsamkeits-Schwerpunkt möchtest, findest du in der breiteren Auswahl oft das passendere Format.

Sind Achtsamkeit-Retreats in Deutschland auch für Anfänger geeignet?

Ja, der Großteil der Programme ist als gemischte Gruppe konzipiert und einsteigergerecht, ohne explizit als reiner Anfängerkurs etikettiert zu sein. Reine Fortgeschrittenen-Klausuren in Zen- oder Vipassana-Linien sind die Ausnahme. In der Praxis heißt das: Sitzzeiten beginnen mit dreißig Minuten und steigern sich behutsam, eine sanfte Bewegungseinheit gleicht den Körper aus, Lehrgespräche erklären die Praxis ehrlich. Die Wochenend-Formate über drei Tage sind besonders einsteigerfreundlich, weil die Klammer kurz und der Tag-Bogen einfach gehalten ist. Wenn du noch nie meditiert hast, erwähnst du das im Vorgespräch; gute Anbieter geben dann konkrete Hinweise oder schicken eine kurze Einführung vorab. Frauen-Formate, Coaching-Wochenenden und Kloster-Auszeiten in Gerode oder Steinfeld funktionieren für Einsteiger ebenso gut wie für Erfahrene.

Was ist im Preis eines deutschen Achtsamkeit-Retreats üblicherweise enthalten?

Im Standard-Preis stecken meist die Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, vegetarische Vollverpflegung und das gesamte Praxis-Programm mit Sitzen, sanfter Bewegung, Lehrvorträgen und einer Schweige-Phase. In Klosterhäusern wie Gerode, Steinfeld, Vinnenberg oder Oberzell sind die Räume schlicht, dafür der Tag fest getaktet, und die Mahlzeiten werden gemeinsam in der Klausur eingenommen. Was extra kommt, sind Einzelzimmer-Aufpreise, individuelle Coaching-Sitzungen, Massagen oder optionale Ayurveda-Module. In Bad Wörishofen sind Kneipp-Anwendungen häufig Teil des Programms, in Naturhäusern auf Sylt oder Rügen die geführte Strand- oder Wanderung. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten. Bei den 203 Achtsamkeits-Retreats in Deutschland lohnt es sich, im Detail zu schauen; die Spanne von €98 bis €5.500 erklärt sich meistens daraus.

Achtsamkeit-Retreats in Deutschland

Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit & Naturerfahrung

Wohlfühltage mit Yoga, Mantras & Musik

Yin Yoga & Natur – Zwischen Stille und Bergwiesen

Qigong & Kurinuki Retreat im Kloster – Kreative Auszeit im Odenwald

Auszeit mit Pferdecoaching – Finde zurück zu dir selbst

Somatic Healing Retreat in den Chiemgauer Bergen

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Resilienz EIN statt Burn OUT: Natur-Retreat mit Wald-Coach Petra Dittmar inkl Unterkunft Vollpension

Transformationswoche I Erlebe Spirituelle Gemeinschaft I Spiritualität im Alltag I bei Köln

Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens im Chiemgau

Herbstleuchten – Das Chakra-Konzept in Yoga, Meditation und den alten Schriften

ENTDECKE DICH IM STEIN!

Voller Energie ins neue Jahr

Zeitlose Energie: Verjüngung mit Yoga und Ayurveda

Klangreisen für Körper & Seele in den Bergen

Ganzheitlicher Frühjahrsputz – 8 Detox-Tage inkl. Saftfasten für mehr innere Reinigung

Wildnis Seminar in den Bergen - Leben in der Natur - Berchtesgadener Alpen

4 Tage Digital Detox Retreat in der Natur für Erwachsene – Offline gehen. Kind bleiben an der Ostsee

Meditations-Retreat im Kloster Gerode - Finding Stillness

Auszeit mit Tiefgang - 1-wöchiges Seminar am Nationalpark Bayerischer Wald in Deutsch

Yogaretreat im Kloster am Starnberger See

Naked Nature Retreat für Frauen

Intuition – die innere Weisheit entfalten

Einzel-Mal-Tage oder einzelne Termine in MÜNSTER und auf KRETA - Maltherapie mit Methode

Häufig gestellte Fragen

Nicht das passende gefunden?