Meditation Retreats in Deutschland

Meditation in Deutschland reicht von der christlichen Klosterstille im Sauerland und Niederrhein über Zen-Sesshin in alten Höfen bis zu Vipassana-Wochen in Brandenburg und säkularen MBSR-Wochenenden an der Ostsee. 192 aktive Programme, drei bis sieben Tage als typische Dauer, oft im Schweigen, immer mit klarem Tagesrhythmus, geführter Praxis und überschaubaren Gruppen.

186 kuratierte Retreats 4,9 (332 Bewertungen) ab €92

Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung

Hamburg, Deutschland

€259 / 3 Tage

5.0

Auszeit auf Mittelerde im Westerwald / Ruhe in der Natur

Dreikirchen, Deutschland

€199 / 3 Tage

5.0

🧘‍♂️ Gönn deinem Rücken eine wohltuende Pause!

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

€214 / 3 Tage

3.7

Meditation-Waldbaden-Retreat. Entspannung. Deine Auszeit in der Eifel.

Euskirchen, Deutschland

~~€467~~ €407 Early-Bird / 3 Tage

Schweigeretreat mit Meditation und Yoga

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€650 / 7 Tage

Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur

Krakow am See, Deutschland

€2.200 / 10 Tage

Resilienz-Training: "Weg des Wandels" am Nationalpark Bayerischer Wald

St. Oswald, Deutschland

€450 / 4 Tage

Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

Jüchen, Deutschland

€243 / 3 Tage

4.8

3 Tage Stressabbau & Entspannung mit Yoga-Achtsamkeit & Meditation im Priesterhaus Kevelaer

Kevelaer, Deutschland

€243 / 3 Tage

5.0

Retreat in Stille: Dankbares Herz & Klarer Geist [3 Tage bei Berlin]

Groß Kreutz (Havel), Deutschland

€207 / 3 Tage

5.0

Dunkelretreat - Tauche ein in die Stille

Leverkusen, Deutschland

€380 / 3 Tage

5.0

Meditationswochenende I bei Köln I Yoga, aktive und stille Meditation, Mantra Singen, Heart Dance

Leverkusen, Deutschland

€280 / 3 Tage

Zeit für deine Seele - Yoga und Meditation für innere Ruhe und neue Kraft (Benediktushof/b. Würzbg.)

Holzkirchen, Deutschland

€260 / 3 Tage

ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen

Schlangenbad HESSEN, Deutschland

€298 / 3 Tage

5.0

Innere Ruhe mit Qi Gong & Meditation

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€665 / 5 Tage

Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)

Krakow am See, Deutschland

€1.220 / 3 Tage

RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH

Wiesenburg/Mark, Deutschland

€890 / 3 Tage

5.0

Meditation in Bewegung mit der Zen-Kampfkunst Seonmudo

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€535 / 4 Tage

Sommer Yoga & Meditation Retreat am See inkl. Ayurveda, Breath Work, Klang, Lagerfeuer

Strausberg, Deutschland

€799 / 4 Tage

Achtsamkeit im Berufs- und Privatalltag durch MBSR (als BILDUNGSURLAUB anerkannt)

Hünfeld, Deutschland

€395 / 5 Tage

5.0

Die Kunst der Begegnung in Präsenz / Tantra Schnuppertag mit Radha

Leverkusen, Deutschland

€110 / 2 Tage

Einfach Sein: achtsam – authentisch – lebendig

Holzkirchen, Deutschland

€260 / 4 Tage

5.0

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (mit Krankenkassenzuschuss)

Holzkirchen, Deutschland

€260 / 3 Tage

4.5

Yoga für Mich im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen, Deutschland

€530 / 3 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Welche Meditations-Tradition passt zu mir?

Wer einen religiös offenen, kontemplativen Rahmen sucht und wenig Methodik will, ist in den christlichen Klosterhäusern in NRW oder Bayern gut aufgehoben; das Schweigen ist dort gemeinsame Disziplin, die Anleitung kommt aus jahrhundertealter Tradition. Wer eine klare, methodische Praxis mit längeren Sitz-Phasen will, findet in der Zen-Linie, vor allem Soto, ein klares Profil mit Sesshin-Wochen. Vipassana eignet sich für alle, die sich mit dem Beobachten von Atem und Empfindung auseinandersetzen wollen; die Goenka-Linie ist hier besonders streng strukturiert. MBSR ist die säkularste Variante, methodisch klar, mit Body-Scan und alltagsnahen Übungen; gut für alle, die ohne religiösen Rahmen üben wollen oder Achtsamkeit als Stress-Werkzeug suchen.

Wie viel kostet ein Meditations-Retreat in Deutschland?

Über alle 192 aktiven Meditations-Programme hinweg liegt der Schnitt bei €770, mit einer Spanne von €92 für Wochenend-Schnupper-Retreats bis €4.800 für längere Sesshin-Wochen oder Klosteraufenthalte mit Einzelzimmer und Vollpension. Eine sieben-tägige Sesshin oder Vipassana-Woche liegt typisch zwischen 350 und 800 Euro inklusive Vollverpflegung und Anleitung. Viele Häuser, besonders in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition, arbeiten mit Spenden- oder Selbsteinschätzungs-Modellen, bei denen ein gestaffelter Mindestbeitrag plus eine Dana-Gabe an die Lehrende üblich ist. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten.

Sind Meditations-Retreats für Anfänger geeignet?

Ja, viele deutsche Programme sind explizit für Einsteigende konzipiert. Eine zwei- oder dreitägige Wochenend-Einführung in MBSR oder Achtsamkeitspraxis ist ein guter Start; die Anleitung ist niederschwellig, die Sitz-Phasen sind kürzer und in Anleitung eingebettet. Wer mehr Tiefe will, kann nach dieser Erfahrung zu einer fünf- oder siebentägigen Vipassana- oder Zen-Woche gehen. Die strengen Sesshin-Formate in der Zen-Linie und die zehntägigen Vipassana-Schweige-Retreats sind nicht der erste Einstieg; sie setzen Sitzerfahrung und Schweigetoleranz voraus. Auch die Klosterhäuser bieten Anfänger-Tage und sanfte Einführungs-Wochenenden, in denen das gemeinsame Schweigen langsam aufgebaut wird.

Muss ich während des Retreats schweigen?

In vielen Programmen ja, in einigen nein. Zen-Sesshins, Vipassana-Wochen und längere Klosteraufenthalte sind in der Regel komplett im Schweigen, mit Ausnahme der Lehrgespräche oder Einzel-Interviews mit der Lehrenden. MBSR-Wochenenden, christliche Einführungs-Tage und manche Achtsamkeits-Wochen lassen Sprechen während Mahlzeiten und Pausen zu. Wer noch nie mehrere Tage geschwiegen hat, sollte mit einem Wochenend-Retreat beginnen, in dem das Schweigen optional oder nur teilweise vorgesehen ist. Schweigen ist nicht Selbstzweck, sondern hilft, die Aufmerksamkeit aus den üblichen Sprach-Bahnen herauszulocken. Die ersten ein bis zwei Tage sind oft die schwersten, danach kommt für die meisten Gäste eine Ruhe, die sich vorher schwer vorstellen lässt.

Wie lange sollte mein erstes Meditations-Retreat dauern?

Für den ersten Versuch eignet sich ein Wochenend-Retreat von zwei bis drei Tagen oder eine fünftägige Einführungs-Woche. So bekommst du ein Gefühl für Sitzpositionen, Tagesstruktur und Schweigen, ohne in eine Sesshin-Härte zu geraten, die ohne Vorerfahrung schwer zu tragen ist. Wer sich mit der Form sicherer fühlt und sich klar für eine Tradition entschieden hat, kann zu einer sieben- bis zehntägigen Sesshin-, Vipassana- oder Klosterwoche übergehen. Drei- oder vierwöchige Retreats sind eine eigene Liga und sollten nicht als Erste-Mal-Erfahrung angegangen werden. Nach jedem Retreat ist ein Tag Ruhe vor der Rückkehr in den Alltag empfehlenswert.

Was ist im Preis eines Meditations-Retreats üblicherweise enthalten?

Im Standard-Preis eines deutschen Meditations-Retreats sind die Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, vegetarische Vollverpflegung und die geführte Praxis enthalten. Lehrgespräche und Einzel-Interviews mit der Lehrenden gehören in den meisten Programmen dazu. Was extra kommen kann: Einzelzimmer-Aufpreise, in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition eine Dana-Gabe an die Lehrenden, und in manchen Häusern eine Materialgebühr für Lese-Texte oder Kissen. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten. Bei den 192 Programmen ist die Spanne von €92 bis €4.800 breit; lohnt es sich, vor der Buchung im Detail zu schauen, was inkludiert ist und ob ein Spendenmodell hinzukommt.

Meditation Retreats in Deutschland

Auszeit Retreat Hamburg Wochenende – Wellness Yoga, Meditation, Selbstentfaltung

Auszeit auf Mittelerde im Westerwald / Ruhe in der Natur

🧘‍♂️ Gönn deinem Rücken eine wohltuende Pause!

Meditation-Waldbaden-Retreat. Entspannung. Deine Auszeit in der Eifel.

Schweigeretreat mit Meditation und Yoga

Lebe im Einklang mit deiner Seele- 10 Tage intensiv Einzelcoaching & Natur

Resilienz-Training: "Weg des Wandels" am Nationalpark Bayerischer Wald

Yoga Wochenende im Nikolauskloster, Jüchen

3 Tage Stressabbau & Entspannung mit Yoga-Achtsamkeit & Meditation im Priesterhaus Kevelaer

Retreat in Stille: Dankbares Herz & Klarer Geist [3 Tage bei Berlin]

Dunkelretreat - Tauche ein in die Stille

Meditationswochenende I bei Köln I Yoga, aktive und stille Meditation, Mantra Singen, Heart Dance

Zeit für deine Seele - Yoga und Meditation für innere Ruhe und neue Kraft (Benediktushof/b. Würzbg.)

ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen

Innere Ruhe mit Qi Gong & Meditation

Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)

RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH

Meditation in Bewegung mit der Zen-Kampfkunst Seonmudo

Sommer Yoga & Meditation Retreat am See inkl. Ayurveda, Breath Work, Klang, Lagerfeuer

Achtsamkeit im Berufs- und Privatalltag durch MBSR (als BILDUNGSURLAUB anerkannt)

Die Kunst der Begegnung in Präsenz / Tantra Schnuppertag mit Radha

Einfach Sein: achtsam – authentisch – lebendig

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (mit Krankenkassenzuschuss)

Yoga für Mich im Gutshaus Gottin

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