Meditation Retreats in Deutschland

Meditation in Deutschland reicht von der christlichen Klosterstille im Sauerland und Niederrhein über Zen-Sesshin in alten Höfen bis zu Vipassana-Wochen in Brandenburg und säkularen MBSR-Wochenenden an der Ostsee. 194 aktive Programme, drei bis sieben Tage als typische Dauer, oft im Schweigen, immer mit klarem Tagesrhythmus, geführter Praxis und überschaubaren Gruppen.

194 kuratierte Retreats 4,9 (323 Bewertungen) ab €90

Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit & Naturerfahrung

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€525 / 4 Tage

Herbstleuchten – Das Chakra-Konzept in Yoga, Meditation und den alten Schriften

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€745 / 5 Tage

Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in der Rhön]

Ehrenberg (Rhön), Deutschland

€245 / 4 Tage

5.0

Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART

Feucht, Deutschland

€590 / 3 Tage

5.0

🧘🏻Stressfrei im Kloster - 3 tägiges Achtsamkeitsretreat mit Krankenkassenzuschuss

Schöntal, Deutschland

€297 / 3 Tage

5.0

Dunkelretreat - Tauche ein in die Stille

Leverkusen, Deutschland

€380 / 3 Tage

5.0

Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€590 / 4 Tage

Meditation in Bewegung mit der Zen-Kampfkunst Seonmudo

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€535 / 4 Tage

Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)

Krakow am See, Deutschland

€1.220 / 3 Tage

Wege zur Gelassenheit – Yoga, Naturerlebnis und Meditation im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€745 / 5 Tage

Shine in Silence – 7 Tage Retreat in der Müritz-Region. Natur, Sauna, gutes Essen & Zeit für dich

Melz, Deutschland

~~€1.310~~ €1.010 Early Bird / 7 Tage

Nur Für Mich Retreat

Balderschwang, Deutschland

€1.798 / 4 Tage

Vairagya Herbst Retreat - Yoga, Innenschau & Lagerfeuerromantik

Lunow-Stolzenhagen, Deutschland

€440 / 3 Tage

Exklusives Neujahres-Retreat im Spreewald auf der Michelberger Farm noch 1 freies Zimmer

Vetschau/Spreewald, Deutschland

€228 / 4 Tage

Wing Tsun Retreat: Siu Lim Tau – Die Kunst der bewussten Bewegung

Niebüll, Deutschland

€549 / 4 Tage

RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH

Wiesenburg/Mark, Deutschland

€890 / 3 Tage

5.0

Silent Yoga Retreat - Deine Yoga-Auszeit in Stille

Reuth bei Erbendorf, Deutschland

€250 / 4 Tage

ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen

Schlangenbad HESSEN, Deutschland

€298 / 3 Tage

5.0

Einführung in das achtsame Schweigen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€590 / 4 Tage

5.0

2 Tage Meditation und Selbsterforschung in der nähe von Köln, Deutschland

Leverkusen, Deutschland

€280 / 3 Tage

Ahnenseminar - Die Kraft der Ahnen

Oberbarnim, Deutschland

€220 / 3 Tage

5.0

Natur Retreat "Aktivierung Spirituelle Kraft & Urvertrauen" in den Bayrischen Alpen

Berchtesgaden, Deutschland

€990 / 4 Tage

5.0

Individuelles Retreat: Kunsttherapie I Psychotherapie I Biografie

Daun, Deutschland

€950 / 8 Tage

5.0

Silvester - Innere Einkehr

Gerode, Deutschland

€778 / 5 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Welche Meditations-Tradition passt zu mir?

Wer einen religiös offenen, kontemplativen Rahmen sucht und wenig Methodik will, ist in den christlichen Klosterhäusern in NRW oder Bayern gut aufgehoben; das Schweigen ist dort gemeinsame Disziplin, die Anleitung kommt aus jahrhundertealter Tradition. Wer eine klare, methodische Praxis mit längeren Sitz-Phasen will, findet in der Zen-Linie, vor allem Soto, ein klares Profil mit Sesshin-Wochen. Vipassana eignet sich für alle, die sich mit dem Beobachten von Atem und Empfindung auseinandersetzen wollen; die Goenka-Linie ist hier besonders streng strukturiert. MBSR ist die säkularste Variante, methodisch klar, mit Body-Scan und alltagsnahen Übungen; gut für alle, die ohne religiösen Rahmen üben wollen oder Achtsamkeit als Stress-Werkzeug suchen.

Wie viel kostet ein Meditations-Retreat in Deutschland?

Über alle 194 aktiven Meditations-Programme hinweg liegt der Schnitt bei €668, mit einer Spanne von €92 für Wochenend-Schnupper-Retreats bis €3.379 für längere Sesshin-Wochen oder Klosteraufenthalte mit Einzelzimmer und Vollpension. Eine sieben-tägige Sesshin oder Vipassana-Woche liegt typisch zwischen 350 und 800 Euro inklusive Vollverpflegung und Anleitung. Viele Häuser, besonders in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition, arbeiten mit Spenden- oder Selbsteinschätzungs-Modellen, bei denen ein gestaffelter Mindestbeitrag plus eine Dana-Gabe an die Lehrende üblich ist. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten.

Sind Meditations-Retreats für Anfänger geeignet?

Ja, viele deutsche Programme sind explizit für Einsteigende konzipiert. Eine zwei- oder dreitägige Wochenend-Einführung in MBSR oder Achtsamkeitspraxis ist ein guter Start; die Anleitung ist niederschwellig, die Sitz-Phasen sind kürzer und in Anleitung eingebettet. Wer mehr Tiefe will, kann nach dieser Erfahrung zu einer fünf- oder siebentägigen Vipassana- oder Zen-Woche gehen. Die strengen Sesshin-Formate in der Zen-Linie und die zehntägigen Vipassana-Schweige-Retreats sind nicht der erste Einstieg; sie setzen Sitzerfahrung und Schweigetoleranz voraus. Auch die Klosterhäuser bieten Anfänger-Tage und sanfte Einführungs-Wochenenden, in denen das gemeinsame Schweigen langsam aufgebaut wird.

Muss ich während des Retreats schweigen?

In vielen Programmen ja, in einigen nein. Zen-Sesshins, Vipassana-Wochen und längere Klosteraufenthalte sind in der Regel komplett im Schweigen, mit Ausnahme der Lehrgespräche oder Einzel-Interviews mit der Lehrenden. MBSR-Wochenenden, christliche Einführungs-Tage und manche Achtsamkeits-Wochen lassen Sprechen während Mahlzeiten und Pausen zu. Wer noch nie mehrere Tage geschwiegen hat, sollte mit einem Wochenend-Retreat beginnen, in dem das Schweigen optional oder nur teilweise vorgesehen ist. Schweigen ist nicht Selbstzweck, sondern hilft, die Aufmerksamkeit aus den üblichen Sprach-Bahnen herauszulocken. Die ersten ein bis zwei Tage sind oft die schwersten, danach kommt für die meisten Gäste eine Ruhe, die sich vorher schwer vorstellen lässt.

Wie lange sollte mein erstes Meditations-Retreat dauern?

Für den ersten Versuch eignet sich ein Wochenend-Retreat von zwei bis drei Tagen oder eine fünftägige Einführungs-Woche. So bekommst du ein Gefühl für Sitzpositionen, Tagesstruktur und Schweigen, ohne in eine Sesshin-Härte zu geraten, die ohne Vorerfahrung schwer zu tragen ist. Wer sich mit der Form sicherer fühlt und sich klar für eine Tradition entschieden hat, kann zu einer sieben- bis zehntägigen Sesshin-, Vipassana- oder Klosterwoche übergehen. Drei- oder vierwöchige Retreats sind eine eigene Liga und sollten nicht als Erste-Mal-Erfahrung angegangen werden. Nach jedem Retreat ist ein Tag Ruhe vor der Rückkehr in den Alltag empfehlenswert.

Was ist im Preis eines Meditations-Retreats üblicherweise enthalten?

Im Standard-Preis eines deutschen Meditations-Retreats sind die Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, vegetarische Vollverpflegung und die geführte Praxis enthalten. Lehrgespräche und Einzel-Interviews mit der Lehrenden gehören in den meisten Programmen dazu. Was extra kommen kann: Einzelzimmer-Aufpreise, in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition eine Dana-Gabe an die Lehrenden, und in manchen Häusern eine Materialgebühr für Lese-Texte oder Kissen. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten. Bei den 194 Programmen ist die Spanne von €92 bis €3.379 breit; lohnt es sich, vor der Buchung im Detail zu schauen, was inkludiert ist und ob ein Spendenmodell hinzukommt.

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Stressbewältigung mit PEP®, Achtsamkeit & Naturerfahrung

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Trennung - und nun? - Akutbegleitung (Einzelcoaching vor Ort, plus Online-Begleitung oder Online)

Wege zur Gelassenheit – Yoga, Naturerlebnis und Meditation im Chiemgau

Shine in Silence – 7 Tage Retreat in der Müritz-Region. Natur, Sauna, gutes Essen & Zeit für dich

Nur Für Mich Retreat

Vairagya Herbst Retreat - Yoga, Innenschau & Lagerfeuerromantik

Exklusives Neujahres-Retreat im Spreewald auf der Michelberger Farm ***noch 1 freies Zimmer***

Wing Tsun Retreat: Siu Lim Tau – Die Kunst der bewussten Bewegung

RETREAT: AUSZEIT MIT PFERDEN NUR FÜR DICH

Silent Yoga Retreat - Deine Yoga-Auszeit in Stille

ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen

Einführung in das achtsame Schweigen

2 Tage Meditation und Selbsterforschung in der nähe von Köln, Deutschland

Ahnenseminar - Die Kraft der Ahnen

Natur Retreat "Aktivierung Spirituelle Kraft & Urvertrauen" in den Bayrischen Alpen

Individuelles Retreat: Kunsttherapie I Psychotherapie I Biografie

Silvester - Innere Einkehr

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