Meditation Retreats in Deutschland

Meditation in Deutschland reicht von der christlichen Klosterstille im Sauerland und Niederrhein über Zen-Sesshin in alten Höfen bis zu Vipassana-Wochen in Brandenburg und säkularen MBSR-Wochenenden an der Ostsee. 194 aktive Programme, drei bis sieben Tage als typische Dauer, oft im Schweigen, immer mit klarem Tagesrhythmus, geführter Praxis und überschaubaren Gruppen.

194 kuratierte Retreats 4,9 (323 Bewertungen) ab €90

Moselauszeit in Kröv – Raus aus dem Alltag. Rein ins Moseltal

Kröv, Deutschland

€249 / 3 Tage

Yoga Retreat - deine Auszeit am Meer (zertifizierter Präventionskurs)

Wittmund, Deutschland

€249 / 3 Tage

Vipassana 3 Tage Retreat bei Köln, NRW, Meditations-Wochenende

Leverkusen, Deutschland

€280 / 3 Tage

Meditation aus der buddhistischen Tradition im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€810 / 5 Tage

4.0

Pferdegestützte Auszeit-3 Tage Einzelbegleitung für Dich

Eltmann, Deutschland

€390 / 3 Tage

Auszeit im Kloster Gerode

Gerode,Sonnenstein, Deutschland

€507 / 4 Tage

RAUS AUS DEM GEDANKENKARUSSELL: Wie du belastende Gedanken hinter dir lässt

Wiesenburg/Mark, Deutschland

€690 / 3 Tage

5.0

Innere Klarheit-3 Tage Auszeit für Dich im Steigerwald

Eltmann, Deutschland

€333 / 3 Tage

ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur

Hoppenrade, Deutschland

€1.440 / 3 Tage

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu mit Marie

Bad Wurzach, Deutschland

€759 / 5 Tage

Transformationswoche I Erlebe Spirituelle Gemeinschaft I Spiritualität im Alltag I bei Köln

Leverkusen, Deutschland

€90 / 7 Tage

Retreat in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden [3-4 Tage bei Berlin]

Groß Kreutz (Havel), Deutschland

€207 / 3 Tage

Sylvester-Retreat mit Herz: Gemeinschaft, Rituale, Achtsamkeit, Tanz & Spaß ohne Knaller und Kommerz

Taarstedt, Deutschland

€504 / 3 Tage

Wochenende Retreat in Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung

Hamburg, Deutschland

~~€279~~ €259 Frühbucher / 3 Tage

Resilienz stärken: Yoga Auszeit für innere Stabilität

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€1.205 / 8 Tage

Yoga Wochenende im Allgäu - Mondzyklen der Frau

Bad Wörishofen, Deutschland

€525 / 3 Tage

3.0

Innere Ruhe und Gelassenheit

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€735 / 5 Tage

Auszeit – Wandern, Yoga & Meditation

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€720 / 5 Tage

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€1.205 / 8 Tage

Zwischen den Welten – Ein Retreat voller Tiefe und Lebensfreude

Schleching, Deutschland

€590 / 5 Tage

Dunkelretreat im Taunus – Rückzug in die völlige Dunkelheit

Kelkheim (Taunus), Deutschland

€660 / 4 Tage

Kindness within – Yoga & das innere Leuchten

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€665 / 5 Tage

Herbstzauber in Rheinhessen - Dein Yin Yoga Retreat der Wandlung

Sankt Johann, Deutschland

€259 / 3 Tage

Herzensretreat im Chiemgau

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€595 / 4 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Welche Meditations-Tradition passt zu mir?

Wer einen religiös offenen, kontemplativen Rahmen sucht und wenig Methodik will, ist in den christlichen Klosterhäusern in NRW oder Bayern gut aufgehoben; das Schweigen ist dort gemeinsame Disziplin, die Anleitung kommt aus jahrhundertealter Tradition. Wer eine klare, methodische Praxis mit längeren Sitz-Phasen will, findet in der Zen-Linie, vor allem Soto, ein klares Profil mit Sesshin-Wochen. Vipassana eignet sich für alle, die sich mit dem Beobachten von Atem und Empfindung auseinandersetzen wollen; die Goenka-Linie ist hier besonders streng strukturiert. MBSR ist die säkularste Variante, methodisch klar, mit Body-Scan und alltagsnahen Übungen; gut für alle, die ohne religiösen Rahmen üben wollen oder Achtsamkeit als Stress-Werkzeug suchen.

Wie viel kostet ein Meditations-Retreat in Deutschland?

Über alle 194 aktiven Meditations-Programme hinweg liegt der Schnitt bei €668, mit einer Spanne von €92 für Wochenend-Schnupper-Retreats bis €3.379 für längere Sesshin-Wochen oder Klosteraufenthalte mit Einzelzimmer und Vollpension. Eine sieben-tägige Sesshin oder Vipassana-Woche liegt typisch zwischen 350 und 800 Euro inklusive Vollverpflegung und Anleitung. Viele Häuser, besonders in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition, arbeiten mit Spenden- oder Selbsteinschätzungs-Modellen, bei denen ein gestaffelter Mindestbeitrag plus eine Dana-Gabe an die Lehrende üblich ist. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten.

Sind Meditations-Retreats für Anfänger geeignet?

Ja, viele deutsche Programme sind explizit für Einsteigende konzipiert. Eine zwei- oder dreitägige Wochenend-Einführung in MBSR oder Achtsamkeitspraxis ist ein guter Start; die Anleitung ist niederschwellig, die Sitz-Phasen sind kürzer und in Anleitung eingebettet. Wer mehr Tiefe will, kann nach dieser Erfahrung zu einer fünf- oder siebentägigen Vipassana- oder Zen-Woche gehen. Die strengen Sesshin-Formate in der Zen-Linie und die zehntägigen Vipassana-Schweige-Retreats sind nicht der erste Einstieg; sie setzen Sitzerfahrung und Schweigetoleranz voraus. Auch die Klosterhäuser bieten Anfänger-Tage und sanfte Einführungs-Wochenenden, in denen das gemeinsame Schweigen langsam aufgebaut wird.

Muss ich während des Retreats schweigen?

In vielen Programmen ja, in einigen nein. Zen-Sesshins, Vipassana-Wochen und längere Klosteraufenthalte sind in der Regel komplett im Schweigen, mit Ausnahme der Lehrgespräche oder Einzel-Interviews mit der Lehrenden. MBSR-Wochenenden, christliche Einführungs-Tage und manche Achtsamkeits-Wochen lassen Sprechen während Mahlzeiten und Pausen zu. Wer noch nie mehrere Tage geschwiegen hat, sollte mit einem Wochenend-Retreat beginnen, in dem das Schweigen optional oder nur teilweise vorgesehen ist. Schweigen ist nicht Selbstzweck, sondern hilft, die Aufmerksamkeit aus den üblichen Sprach-Bahnen herauszulocken. Die ersten ein bis zwei Tage sind oft die schwersten, danach kommt für die meisten Gäste eine Ruhe, die sich vorher schwer vorstellen lässt.

Wie lange sollte mein erstes Meditations-Retreat dauern?

Für den ersten Versuch eignet sich ein Wochenend-Retreat von zwei bis drei Tagen oder eine fünftägige Einführungs-Woche. So bekommst du ein Gefühl für Sitzpositionen, Tagesstruktur und Schweigen, ohne in eine Sesshin-Härte zu geraten, die ohne Vorerfahrung schwer zu tragen ist. Wer sich mit der Form sicherer fühlt und sich klar für eine Tradition entschieden hat, kann zu einer sieben- bis zehntägigen Sesshin-, Vipassana- oder Klosterwoche übergehen. Drei- oder vierwöchige Retreats sind eine eigene Liga und sollten nicht als Erste-Mal-Erfahrung angegangen werden. Nach jedem Retreat ist ein Tag Ruhe vor der Rückkehr in den Alltag empfehlenswert.

Was ist im Preis eines Meditations-Retreats üblicherweise enthalten?

Im Standard-Preis eines deutschen Meditations-Retreats sind die Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, vegetarische Vollverpflegung und die geführte Praxis enthalten. Lehrgespräche und Einzel-Interviews mit der Lehrenden gehören in den meisten Programmen dazu. Was extra kommen kann: Einzelzimmer-Aufpreise, in der buddhistischen und kontemplativ-christlichen Tradition eine Dana-Gabe an die Lehrenden, und in manchen Häusern eine Materialgebühr für Lese-Texte oder Kissen. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten. Bei den 194 Programmen ist die Spanne von €92 bis €3.379 breit; lohnt es sich, vor der Buchung im Detail zu schauen, was inkludiert ist und ob ein Spendenmodell hinzukommt.

Meditation Retreats in Deutschland

Moselauszeit in Kröv – Raus aus dem Alltag. Rein ins Moseltal

Yoga Retreat - deine Auszeit am Meer (zertifizierter Präventionskurs)

Vipassana 3 Tage Retreat bei Köln, NRW, Meditations-Wochenende

Meditation aus der buddhistischen Tradition im Chiemgau

Pferdegestützte Auszeit-3 Tage Einzelbegleitung für Dich

Auszeit im Kloster Gerode

RAUS AUS DEM GEDANKENKARUSSELL: Wie du belastende Gedanken hinter dir lässt

Innere Klarheit-3 Tage Auszeit für Dich im Steigerwald

ERFÜLLT in der Liebe - die Kraft deines Herzens - Coaching & Auszeit in der Natur

5 Tage YOGA & MOOR DELUXE Allgäu mit Marie

Transformationswoche I Erlebe Spirituelle Gemeinschaft I Spiritualität im Alltag I bei Köln

Retreat in Stille: Intention setzen & Ausrichtung finden [3-4 Tage bei Berlin]

Sylvester-Retreat mit Herz: Gemeinschaft, Rituale, Achtsamkeit, Tanz & Spaß ohne Knaller und Kommerz

Wochenende Retreat in Hamburg mit Alsterblick – Yoga, Meditation & Selbstfindung

Resilienz stärken: Yoga Auszeit für innere Stabilität

Yoga Wochenende im Allgäu - Mondzyklen der Frau

Innere Ruhe und Gelassenheit

Auszeit – Wandern, Yoga & Meditation

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Zwischen den Welten – Ein Retreat voller Tiefe und Lebensfreude

Dunkelretreat im Taunus – Rückzug in die völlige Dunkelheit

Kindness within – Yoga & das innere Leuchten

Herbstzauber in Rheinhessen - Dein Yin Yoga Retreat der Wandlung

Herzensretreat im Chiemgau

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