1:1 Retreat – Deine exklusive Heilreise (max. 2 Personen)
Rösrath, Deutschland
€700 / 3 Tage
Achtsamkeit-Retreats in Deutschland
Ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland ist meistens leiser als ein Yoga Retreat im Süden und kürzer als ein Schweige-Retreat im Ausland. Drei bis sieben Tage in einem alten Kloster, einem Naturhaus oder einer Tagungsstätte, oft mit zwei bis vier Stunden Anreise per Auto oder Bahn. Die Praxis ist im Kern still: Sitzen, Gehen, Stille beim Essen, dazu sanfte Bewegung. Der Rahmen ist deutsch nüchtern, die Wirkung pragmatisch.
210 kuratierte Retreats
4,9
(236 Bewertungen)
ab
€98
Meditation & Stille – Auszeit für innere Ruhe und Klarheit
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€214 / 3 Tage
Selbstbestimmt leben im Einklang mit deiner Seele - Coaching und Auszeit in der Natur
Krakow am See, Deutschland
€1.440 / 3 Tage
5.0
meditative Selbstreflexion am Nationalpark Bayerischer Wald
St. Oswald Riedlhütte, Deutschland
€1.450 / 8 Tage
5.0
Selbstbestimmt leben im Einklang mit deiner Seele - Coaching & Auszeit in der Natur
Krakow am See, Deutschland
€1.770 / 7 Tage
5.0
WOMB & VCOICE FRAUEN RETREAT
Reichelsheim (Odenwald), Deutschland
€220 / 3 Tage
Schweigeretreat im Mountain Retreat Center
Aschau im Chiemgau, Deutschland
€790 / 5 Tage
4.8
Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland
€1.390 / 7 Tage
5.0
4 Tage Yoga-Retreat für Anfänger – 1 Tag geschenkt
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
€245 / 5 Tage
INNER BALANCE - Ein Tag exklusive Auszeit mit Meditation, Natur und ayurvedischem Soulfood
Hildesheim-Itzum, Deutschland
€175 / 1 Tag
3 Yogatage im Kloster: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
Zell am Main, Deutschland
€529 / 3 Tage
4.9
Männerwochenende im Gutshaus Gottin
Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland
€530 / 3 Tage
5.0
Wer ich wirklich bin – Yoga & Coaching in den Alpen
Aschau im Chiemgau, Deutschland
€720 / 5 Tage
Der innere Weg: Einzigartigkeit, Seelenfreiheit und meditative Poesie im Chiemgau
Aschau im Chiemgau, Deutschland
€565 / 4 Tage
Einzel-Fastenretreat: Schattenarbeit & seelische Klärung
Waldheim, Deutschland
€1.290 / 7 Tage
5.0
Rauhnächte-Retreat 24.12. - 06.01. (kürzerer Zeitraum möglich) inkl. Unterkunft + Vollpension
Möllenbeck, Deutschland
€1.499 / 14 Tage
Entschleunigen mit Yoga, Yin und Meditation
Jüchen, Deutschland
€240 / 3 Tage
5.0
Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit im Alltag und mit Ayurvedischer Verpflegung
Steinfurt, Deutschland
€255 / 3 Tage
Schweigen-Meditieren-Innehalten- 4 Tage / 3 Nächte - Winter-Schweige-Retreat im Kloster
Eresing, Deutschland
€305 / 4 Tage
5.0
„Federleicht ins neue Jahr“ Advent im Kloster für Frauen
Ilsenburg (Harz), Deutschland
€349 / 3 Tage
Auszeit für Mich Wochenende mit Daniel im Gutshaus Gottin
Gottin, Deutschland
€750 / 4 Tage
5.0
Resilienz und Selbstvertrauen mit Pferden und intuitiven Bogenschießen (Bildungsurlaub inkl. Ü/VP)
Bad Belzig, Deutschland
€910 / 5 Tage
Zwei Wege - ein Herz - ein Retreat für Paare
Bad Kohlgrub, Deutschland
€3.000 / 5 Tage
Wandel durch BewusstSEIN – Dein individuelles Einzel-Retreat im SEINsART
Feucht, Deutschland
€590 / 3 Tage
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
In welchen Regionen Deutschlands finden Achtsamkeit-Retreats statt?
Das Angebot verteilt sich in Deutschland auf vier klar erkennbare Achsen. Nordrhein-Westfalen ist mit der Eifel-Klosterachse rund um Kloster Steinfeld und Kloster Vinnenberg eine der Hauptlinien, dazu kommen einzelne Stadt-Formate in Münster. Bayern bündelt mehrere Spuren: Bad Wörishofen und das Allgäu im Süden, der Bayerische Wald im Osten, Berchtesgaden im Südosten, der Chiemgau und Kloster Oberzell bei Würzburg im Norden. Niedersachsen kommt mit Kloster Gerode am südlichen Harzrand dazu. Im Norden runden Sylt und Rügen das Bild als Insel-Optionen ab, ergänzt um Schleswig-Holstein-Standorte wie Süsel. Insgesamt findest du aktuell 210 Achtsamkeit-Retreats in Deutschland. Wenn du Kloster-Rhythmus suchst, bist du in NRW oder Niedersachsen gut aufgehoben; wenn du Berge oder Insel willst, schaust du nach Bayern oder an die Küste.
Was kostet ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland?
Über alle 210 Achtsamkeits-Retreats in Deutschland hinweg liegt der Durchschnitt bei €838, die Spanne reicht von €92 für kürzere oder einfachere Wochenenden bis €7.777 für längere Programme mit Einzelzimmer, individuellem Coaching oder exklusiven Häusern. Das typische Format sind drei Tage, ein verlängertes Wochenende. Was den Preis treibt, ist meist nicht die Praxis selbst, sondern Zimmer-Kategorie, Lage und ergänzende Module wie Coaching oder Massage. Klosterhäuser wie Gerode, Steinfeld oder Oberzell sind oft günstiger als private Naturhäuser auf Sylt oder im Allgäu. In aller Regel ist vegetarische Vollverpflegung im Preis enthalten.
Wie lange dauert ein Achtsamkeit-Retreat in Deutschland üblicherweise?
Das typische Format im Angebot sind drei Tage, also ein verlängertes Wochenende von Freitagabend bis Sonntagnachmittag. Diese kurze Klammer ist der Hauptzugang in Deutschland und passt gut in einen normalen Arbeitsmonat. Daneben gibt es Wochenformate von fünf bis sieben Tagen, die meistens einen Schweigetag in der Mitte einbauen, sowie vereinzelt längere Klausuren von zehn bis fünfzehn Tagen, vor allem in Zen- oder Vipassana-Linien. Wenn du eine erste Erfahrung suchst, startest du meist mit drei Tagen; wenn du schon eine eigene Praxis hast oder beruflich Druck loswerden willst, buchst du eine ganze Woche. Die Spanne im Angebot reicht insgesamt von eintägigen Achtsamkeits-Tagen bis zu zwei Wochen, der Schwerpunkt liegt klar auf dem Wochenend-Format.
Was passiert bei einem Achtsamkeit-Retreat in Deutschland?
Der Tag im deutschen Achtsamkeits-Format folgt einem klaren, ruhigen Rhythmus. Eine erste Sitzpraxis von etwa dreißig Minuten startet vor dem Frühstück. Danach kommt eine sanfte Bewegungseinheit, oft Yin- oder Hatha-Yoga, manchmal Qi Gong oder achtsames Gehen über die Wiese. Vor dem Mittagessen folgt eine zweite Sitzeinheit, das Mittagessen selbst wird im Schweigen gehalten. Am frühen Nachmittag steht eine Pause oder ein langsamer Spaziergang. Der Nachmittag bringt einen Lehrvortrag oder eine angeleitete Übung zu einem konkreten Thema wie Umgang mit Gedanken oder achtsamer Sprache, gefolgt von einer dritten Sitzeinheit vor dem stillen Abendessen. Den Abschluss bildet ein Sharing in der Gruppe oder eine letzte Praxis bei Kerzenlicht. Die Gruppen sind klein, meist acht bis zwölf Teilnehmende. Smartphones bleiben in der Regel im Zimmer.
Sind Achtsamkeit-Retreats in Deutschland klassische MBSR-Kurse?
Nur ein kleiner Teil ist explizite MBSR-Woche; der größere Teil heißt Achtsamkeit plus etwas Anderes: Achtsamkeit und Meditation, Achtsamkeit und Yoga, Achtsamkeit und Wandern, Achtsamkeit im Kloster. Häufig kombinieren Programme Meditation und Achtsamkeit, weitere binden eine sanfte Yoga-Praxis ein, viele finden in einem Kloster oder einer ehemaligen Klosteranlage statt. Wenn du einen klar zertifizierten MBSR-Lehrer und ein achtwöchiges Curriculum suchst, prüfst du die Lehrer-Biografie im Einzel-Listing. Wenn du eine deutsche Auszeit mit Achtsamkeits-Schwerpunkt möchtest, findest du in der breiteren Auswahl oft das passendere Format.
Sind Achtsamkeit-Retreats in Deutschland auch für Anfänger geeignet?
Ja, der Großteil der Programme ist als gemischte Gruppe konzipiert und einsteigergerecht, ohne explizit als reiner Anfängerkurs etikettiert zu sein. Reine Fortgeschrittenen-Klausuren in Zen- oder Vipassana-Linien sind die Ausnahme. In der Praxis heißt das: Sitzzeiten beginnen mit dreißig Minuten und steigern sich behutsam, eine sanfte Bewegungseinheit gleicht den Körper aus, Lehrgespräche erklären die Praxis ehrlich. Die Wochenend-Formate über drei Tage sind besonders einsteigerfreundlich, weil die Klammer kurz und der Tag-Bogen einfach gehalten ist. Wenn du noch nie meditiert hast, erwähnst du das im Vorgespräch; gute Anbieter geben dann konkrete Hinweise oder schicken eine kurze Einführung vorab. Frauen-Formate, Coaching-Wochenenden und Kloster-Auszeiten in Gerode oder Steinfeld funktionieren für Einsteiger ebenso gut wie für Erfahrene.
Was ist im Preis eines deutschen Achtsamkeit-Retreats üblicherweise enthalten?
Im Standard-Preis stecken meist die Unterkunft im Doppel- oder Mehrbettzimmer, vegetarische Vollverpflegung und das gesamte Praxis-Programm mit Sitzen, sanfter Bewegung, Lehrvorträgen und einer Schweige-Phase. In Klosterhäusern wie Gerode, Steinfeld, Vinnenberg oder Oberzell sind die Räume schlicht, dafür der Tag fest getaktet, und die Mahlzeiten werden gemeinsam in der Klausur eingenommen. Was extra kommt, sind Einzelzimmer-Aufpreise, individuelle Coaching-Sitzungen, Massagen oder optionale Ayurveda-Module. In Bad Wörishofen sind Kneipp-Anwendungen häufig Teil des Programms, in Naturhäusern auf Sylt oder Rügen die geführte Strand- oder Wanderung. Anreise und Versicherung sind nicht enthalten. Bei den 210 Achtsamkeits-Retreats in Deutschland lohnt es sich, im Detail zu schauen; die Spanne von €92 bis €7.777 erklärt sich meistens daraus.