Salufast - präventives Heilfasten (7 Nächte)
Schmalkalden, Deutschland
€799 / 8 Tage
Heilfasten Urlaub
Fasten, oft auch unter dem Begriff Heilfasten zusammengefasst, ist eines der ältesten und wirksamsten Heilverfahren. Diese vitalitätssteigernde Kur wird gerne auch im Rahmen eines Fasten-Urlaubes bestritten. Dadurch wirkt das Fasten entspannend und weniger anstrengend. Retreat Urlaub bietet verschiedene Varianten des Fasten-Urlaubes an: Saftfasten, Fastenwandern, Kombinationen mit Yoga, Heilfasten nach Buchinger oder Therapien nach den Konzepten von Dr. Silberhorn oder F.X. Mayr.
29 kuratierte Retreats
ab
€350
Fasten unter der provenzalischen Sonne - Dein persönliches Detox-Retreat (7 Tage)
Bargemon, Frankreich
€1.375 / 7 Tage
Fastenwoche Heilfasten im AktiVital Hotel im Rottal - 7 Nächte
Bad Griesbach i. Rottal, Deutschland
€840 / 8 Tage
ONLY YOU oneTOone private retreat series.holistic ANTI AGEING. WELLNESS /Mallorca/ganzjährig buchbar
Manacor, Spanien
€3.299 / 8 Tage
Basenfasten nach Wacker
Krölpa, Deutschland
€699 / 5 Tage
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist Heilfasten und wie funktioniert es?
Heilfasten ist eine therapeutische Fastenform, bei der für einen bestimmten Zeitraum (meist 5–14 Tage) auf feste Nahrung verzichtet wird. Stattdessen nimmst du Brühe, Säfte, Tee und Wasser zu dir. Der Körper schaltet auf Autophagie um und entgiftet sich. Bei Retreat Urlaub findest du 29 begleitete Heilfasten-Angebote.
Was kostet ein Heilfasten Retreat?
Die Preise für Heilfasten Retreats reichen von €350 bis €3.299, mit einem Durchschnitt von €1.252. Im Preis sind in der Regel die therapeutische Begleitung, Fastenverpflegung, Unterkunft und ein begleitendes Programm aus Bewegung und Entspannung enthalten.
Für wen ist Heilfasten geeignet – und für wen nicht?
Heilfasten eignet sich für gesunde Erwachsene, die ihren Körper entlasten und neue Energie gewinnen möchten. Nicht geeignet ist es bei Schwangerschaft, Essstörungen, bestimmten chronischen Erkrankungen oder bei Einnahme bestimmter Medikamente. Konsultiere vorab deinen Arzt.
Wie bereite ich mich auf ein Heilfasten Retreat vor?
Die meisten Anbieter empfehlen 2–3 Entlastungstage vor dem Fasten, an denen du leichte Kost zu dir nimmst und auf Kaffee, Alkohol und Zucker verzichtest. Viele Retreat-Veranstalter senden dir vorab eine detaillierte Anleitung zur Vorbereitung zu.
Welche Heilfasten-Methoden gibt es?
Zu den bekanntesten Methoden gehören Heilfasten nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tee), Basenfasten (basische Lebensmittel statt komplettem Verzicht), Saftfasten und Intervallfasten. Über die Kategoriefilter kannst du gezielt nach deiner bevorzugten Methode suchen.
Was passiert nach dem Heilfasten?
Der Fastenbrecher und die anschließenden Aufbautage sind entscheidend für den Erfolg. Über 3–5 Tage wird die Nahrung langsam wieder aufgebaut – beginnend mit einem Apfel, dann leichte Kost. Seriöse Retreats begleiten dich auch in dieser Phase und geben dir einen Plan für zu Hause mit.
Werde ich beim Heilfasten ärztlich betreut?
Bei den meisten Heilfasten Retreats ist eine therapeutische oder ärztliche Begleitung inklusive. Achte bei der Buchung darauf, ob Gesundheitschecks, tägliche Betreuung und Nachgespräche im Angebot enthalten sind.