Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.
Sao Luis, Portugal
Ab €833 / 6 Tage
Mayerhöfen, Deutschland
Ab €329 / 4 Tage
Herzlake, Deutschland
Ab €750 / 4 Tage
Lofer, Österreich
Ab €788 / 5 Tage
Malmedy, Belgien
Ab €749 / 4 Tage
Ab €749 / 3 Tage
Schlangenbad, Deutschland
Ab €327 / 4 Tage
Son Serra de Marina, Spanien
Ab €320 / 4 Tage
Selters (Taunus), Deutschland
Ab €377 / 3 Tage
Radolfzell am Bodensee, Deutschland
Ab €399 / 4 Tage
Hohenstein, Deutschland
Ab €259 / 3 Tage
Bad Staffelstein, Deutschland
Ab €289 / 5 Tage
Köngernheim, Deutschland
Wackersberg, Deutschland
Ab €499 / 4 Tage
Eberstein, Österreich
Ab €150 / 3 Tage
Briesen (Mark), Deutschland
Ab €265 / 3 Tage
Montuiri, Spanien
Ab €1.190 / 8 Tage
Altenfelden, Österreich
Ab €340 / 3 Tage
Ab €580 / 5 Tage
Kluis, Deutschland
Ab €1.050 / 6 Tage
Ronco, Italien
Ab €3.700 / 6 Tage
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