Ayurveda Kur

Ayurveda Yoga verbindet die Übungen des Yogas mit Ayurveda – den Kenntnissen der indischen Naturheilkunde. Ziel dieser Kombination ist, das Wohlbefinden und das Bewusstheit zu steigern sowie die geistige und psychosomatische Gesundheit zu fördern. Ayurveda Yoga besteht aus den traditionellen Körperübungen, Atemtechniken und ayurvedischer Massage. Aufgrund der Verbindung mit den ayurvedischen vitalen und geistig-psychosomatischen Schaltstellen des Körpers sind die Übungen des Yogas besonders effektiv.

38 kuratierte Retreats ab €115

Aqua Healing Retreat im Prana Veda Bali

Bondalem, Indonesien

€1.300 / 8 Tage

Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit im Alltag und mit Ayurvedischer Verpflegung

Steinfurt, Deutschland

€255 / 3 Tage

Ayurveda und Yoga Frühjahrs-Retreat im Herzen des Schwarzwalds

Wolfach, Deutschland

€385 / 4 Tage

5-tägiges Yoga, Sound & Ayurveda Retreat in Portugal

Carvoeira, Portugal

€890 / 5 Tage

SIGHTSEEING, YOGA, RITUALARBEIT UVM. IN UBUD, BALI

Ubud, Bali, Indonesien

€130 / 4 Tage

Yogaretreat Yoga & Ayurveda Kochretreat mit Achtsamkeit & Bewegung

Chiemsee, Deutschland

€729 / 3 Tage

Die Ayurveda-Burnout-Prävention - der Weg zurück zu Dir selbst!

Bad Wörishofen, Deutschland

€1.287 / 7 Tage

5.0

Ayurveda & Balance Retreat: Deine Reise zur inneren Harmonie und Balance im Prana Veda Bali

Bondalem, Indonesien

€1.132 / 8 Tage

Authentsiche Ayurvedakur im schönen leuchtenden Land

Kosgoda, Sri Lanka

€1.870 / 14 Tage

Nattika Beach Resort - Indien

Triprayar, Indien

€1.814 / 15 Tage

Yoga Wochenende im Allgäu - Mondzyklen der Frau

Bad Wörishofen, Deutschland

€525 / 3 Tage

3.0

Manaltheeram Ayurveda Beach Village - Indien

Chowara, Indien

€1.606 / 15 Tage

Skylodge Yoga-Retreats - Bali, Nordküste

Buleleng, Indonesien

€496 / 3 Tage

6 Tage Ayurveda, Meditation und Yoga Urlaub in Kathmandu, Bagmati Pradesh

Kathmandu, Nepal

€427 / 6 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Ayurveda Yoga Retreat?

Ein Ayurveda Yoga Retreat verbindet die jahrtausendealte indische Heilkunst Ayurveda mit der Praxis des Yoga. Im Mittelpunkt stehen die Bestimmung deines individuellen Dosha-Typs (Vata, Pitta oder Kapha), darauf abgestimmte Yoga-Einheiten, ayurvedische Ernährung sowie wohltuende Behandlungen wie Ölmassagen, Stirngüsse oder Kräutertherapien. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 38 Ayurveda Yoga Retreats.

Für wen ist ein Ayurveda Yoga Retreat geeignet?

Ayurveda Yoga Retreats eignen sich für alle, die sich eine ganzheitliche Auszeit wünschen – egal ob Einsteiger oder erfahrene Yogis. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Erschöpfung, Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen leiden. Auch wer seinen Lebensstil nachhaltig verändern, entgiften oder einfach tief entspannen möchte, ist bei einem Ayurveda Yoga Retreat genau richtig. Vorkenntnisse in Yoga oder Ayurveda sind in der Regel nicht erforderlich.

Was kostet ein Ayurveda Yoga Retreat?

Die Preise für Ayurveda Yoga Retreats variieren je nach Dauer, Unterkunft, Verpflegung und Umfang der Behandlungen. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €115 und €3.290, der Durchschnittspreis beträgt etwa €1.272. Viele Retreats beinhalten bereits Unterkunft, ayurvedische Vollverpflegung, Yoga-Einheiten und ausgewählte Ayurveda-Behandlungen im Preis.

Was erwartet mich bei einem Ayurveda Yoga Retreat?

Ein typischer Tag bei einem Ayurveda Yoga Retreat beginnt oft mit einer morgendlichen Yoga- und Meditationseinheit, gefolgt von einem ayurvedischen Frühstück. Tagsüber erwarten dich individuelle Ayurveda-Behandlungen wie Abhyanga-Ölmassagen, Shirodhara (Stirnölguss) oder Kräuterstempelmassagen. Ergänzt wird das Programm durch Workshops zu ayurvedischer Ernährung, Dosha-Beratungen, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Der Tag klingt meist mit einer sanften Abend-Yoga-Session und einem leichten ayurvedischen Abendessen aus.

Was sind die drei Doshas im Ayurveda und warum sind sie wichtig?

Im Ayurveda werden drei bio-energetische Grundkräfte – die Doshas – unterschieden: Vata (Luft & Äther, zuständig für Bewegung und Kreativität), Pitta (Feuer & Wasser, zuständig für Stoffwechsel und Transformation) und Kapha (Erde & Wasser, zuständig für Struktur und Stabilität). Jeder Mensch hat eine einzigartige Dosha-Konstitution. Bei einem Ayurveda Yoga Retreat wird dein individueller Typ bestimmt, sodass Yoga-Praxis, Ernährung und Behandlungen gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden können. So erzielst du die bestmöglichen Ergebnisse für dein Wohlbefinden.

Wie lange sollte ein Ayurveda Yoga Retreat dauern?

Die ideale Dauer hängt von deinen Zielen ab. Für einen ersten Einblick und spürbare Entspannung eignen sich bereits Wochenend-Retreats von 3 bis 4 Tagen. Wenn du eine tiefgreifende Entgiftung (Panchakarma) oder nachhaltige Veränderungen anstrebst, empfehlen sich Retreats von 7 bis 21 Tagen. Je länger das Retreat, desto intensiver und nachhaltiger ist die Wirkung auf Körper und Geist. In unserem Angebot von 38 Retreats findest du verschiedene Dauer-Optionen für jeden Bedarf.

Muss ich für ein Ayurveda Yoga Retreat eine spezielle Diät einhalten?

Während des Retreats wirst du in der Regel mit frisch zubereiteter ayurvedischer Küche verpflegt, die auf deinen Dosha-Typ abgestimmt ist. Die Ernährung ist überwiegend vegetarisch oder vegan, leicht verdaulich und reich an Gewürzen und Heilkräutern. Vor dem Retreat ist eine besondere Diät meist nicht erforderlich, manche Anbieter empfehlen jedoch, einige Tage vorher auf Koffein, Alkohol und schwere Kost zu verzichten, um den Körper optimal auf die Behandlungen vorzubereiten. Genaue Hinweise erhältst du vom jeweiligen Retreat-Anbieter.

Wo finden Ayurveda Yoga Retreats statt?

Ayurveda Yoga Retreats werden weltweit angeboten – von der Wiege des Ayurveda in Indien und Sri Lanka über exotische Ziele wie Bali und Thailand bis hin zu wunderschönen Locations in Europa, etwa in Österreich, Deutschland, Spanien oder Portugal. Jeder Standort hat seinen eigenen Charme: Während du in Südindien oder Sri Lanka authentischste Ayurveda-Tradition erleben kannst, bieten europäische Retreats oft kürzere Anreisewege und eine vertraute Umgebung. Stöbere durch unsere 38 Angebote und finde das perfekte Reiseziel für dein Ayurveda Yoga Retreat.