Atemtechniken

Atemtechniken stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar und ermöglicht sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Mit Retreat Urlaub finden Sie tolle Angebote zu Atemtechniken und viele weitere: Entspannte Ruhe, kreatives Ausleben oder entgiftende Aktivität. Hier geht es um Ihr Wohlbefinden.

125 kuratierte Retreats 4,9 (149 Bewertungen) ab €99

5 Tage Urban Marrakech Yoga Retreat in Marokko

Marrakesch, Marokko

€945 / 5 Tage

4.9

Sleep & Reset Retreat Mallorca – Nervensystem regulieren & erholsamer schlafen

Santa Ponça, Spanien

€1.990 / 5 Tage

Living Mindfulness - Retreat auf Mallorca

Campos, Spanien

€350 / 3 Tage

Yoga-Klang und Atem

Altenfelden , Österreich

€780 / 5 Tage

YOGA WEEKS – Vinyasa, Yin & Aqua Yoga6 Tage / 5 Nächte Auszeit im Suleyman’s Garden

Faralya / Fethiye / Muğla , Türkei

~~€1.399~~ €1.249 Frühbucher / 6 Tage

Meditation- Breathwork-MBSR- Schnupperworkshop 2Tage

Mondsee, Österreich

€189 / 2 Tage

5.0

Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in der Rhön]

Ehrenberg (Rhön), Deutschland

€245 / 4 Tage

5.0

Das Enneagramm | 30.11.- 06.12.2026

Trofaiach, Österreich

€936 / 7 Tage

5.0

10 Tage Bikram Yoga Retreat, Ubud & Nusa Lembongan, Bali

Ubud, Indonesien

€2.599 / 10 Tage

Yoga & Detox Winter-Retreat am See, Polen. Bewusst ins Jahr 2027: Entgiftung, Regeneration, Klarheit

Przewóz, Polen

~~€540~~ €490 Frühbucher / 8 Tage

ZEIT FÜR DICH - Yoga und Meditation Retreat in Hessen

Schlangenbad HESSEN, Deutschland

€298 / 3 Tage

5.0

Wüste trifft Meer & Küste: Yoga-Wander-Retreat in der TigerLounge in Marokko mit deutscher Lehrerin

Douira Belfaa, Marokko

€1.690 / 8 Tage

Dein Reset für Körper & Geist in 7 Tagen – Heilfasten & Fastenwandern in Andalusien Spanien

Salobreña, Spanien

€2.500 / 8 Tage

Tantra & Transformation in Andalusien - 8 Tage - lebendig, sinnlich, entspannend

Benajarafe, Spanien

€1.405 / 8 Tage

Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds

Wolfach, Deutschland

€490 / 5 Tage

5.0

RECONNECT Retreat Tenerife - Reconnect with your true Nature

Playa Paraiso, Spanien

€1.999 / 8 Tage

9 Day Yoga and Culture Retreat in Northern Morocco, From Casablanca to Chefchaouen and Tangier

Casablanca, Marokko

€1.690 / 9 Tage

Fünf Elemente Retreat für Frauen ab 45 – Rückverbindung & Leichtigkeit

Fethiye, Türkei

~~€1.599~~ €1.399 Frühbucher / 8 Tage

Winter Elo Retreat – a cultural, breath and yoga journey in Finland

Mikkeli, Finnland

€2.400 / 8 Tage

Move better – Athletic Yoga Retreat

Montuïri, Spanien

€1.330 / 8 Tage

Innere Ruhe finden – Somatic Healing & Yoga auf Mallorca

Montuïri, Spanien

€1.330 / 8 Tage

Retreat Jahresausklang

Bosau, Deutschland

€425 / 3 Tage

6-tägiges Neujahrs-Yoga-, Detox- und Wellness-Retreat im Januar auf den Kanarischen Inseln, Spanien

Tías, Spanien

€958 / 6 Tage

Yoga & Pilates Auszeit in den Alpen

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€565 / 4 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Atemtechniken-Retreat?

Ein Atemtechniken-Retreat ist ein Rückzugsort, an dem du verschiedene Atemübungen und Breathwork-Methoden erlernst und vertiefst. Unter professioneller Anleitung entdeckst du Techniken wie Pranayama, Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 125 Atemtechniken-Retreats.

Für wen sind Atemtechniken-Retreats geeignet?

Atemtechniken-Retreats sind für alle geeignet – von Anfängern ohne Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die ihre Atempraxis vertiefen möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Anspannung, Schlafproblemen oder Atemeinschränkungen leiden. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Erfahrungsstufen berücksichtigen.

Was kostet ein Atemtechniken-Retreat?

Die Preise für Atemtechniken-Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Ausstattung. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, mit einem Durchschnittspreis von €1.504. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung und das Kursprogramm im Preis inbegriffen – die genauen Leistungen findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.

Welche Atemtechniken werden in den Retreats vermittelt?

Je nach Retreat werden verschiedene Atemtechniken angeboten. Zu den häufigsten gehören Pranayama (yogische Atemübungen), Holotropes Atmen, die Wim-Hof-Methode, Transformational Breath®, Rebirthing und Coherent Breathing. Manche Retreats kombinieren auch mehrere Methoden oder ergänzen die Atemarbeit mit Meditation, Yoga oder Klangtherapie. Schau dir die einzelnen Retreat-Beschreibungen an, um das passende Angebot für dich zu finden.

Brauche ich Vorerfahrung für ein Atemtechniken-Retreat?

In den meisten Fällen ist keine Vorerfahrung nötig. Viele Atemtechniken-Retreats sind bewusst so gestaltet, dass auch Einsteiger sanft an die verschiedenen Methoden herangeführt werden. Erfahrene Lehrer passen die Übungen individuell an dein Level an. Wenn du dir unsicher bist, wirf einen Blick auf die Retreat-Beschreibung oder kontaktiere den Anbieter direkt.

Welche Vorteile hat regelmäßiges Breathwork?

Regelmäßige Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile: Sie kann Stress und Ängste reduzieren, die Schlafqualität verbessern, das Immunsystem stärken, die Konzentration steigern und emotionale Blockaden lösen. Viele Teilnehmer berichten zudem von mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst. Ein Retreat bietet den idealen Rahmen, um diese Erfahrungen intensiv zu erleben und Techniken für den Alltag mitzunehmen.

Wie lange dauert ein Atemtechniken-Retreat in der Regel?

Atemtechniken-Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von Wochenend-Workshops (2–3 Tage) über einwöchige Intensivprogramme bis hin zu mehrwöchigen Vertiefungsretreats. Die meisten Angebote auf Retreat Urlaub dauern zwischen 3 und 7 Tagen. Stöbere durch unsere 125 Retreats, um die passende Dauer für dich zu finden.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen, die ich beachten sollte?

Bestimmte intensive Atemtechniken wie Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode sind bei einigen Vorerkrankungen nicht empfohlen – dazu zählen z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder schwere psychische Erkrankungen. Wir empfehlen dir, vor der Buchung die Retreat-Beschreibung sorgfältig zu lesen und bei Unsicherheiten deinen Arzt oder den Retreat-Anbieter zu konsultieren. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle.