Atemtechniken

Atemtechniken stellt eine tolle Abwechslung zu einem regulären Urlaub dar und ermöglicht sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Mit Retreat Urlaub finden Sie tolle Angebote zu Atemtechniken und viele weitere: Entspannte Ruhe, kreatives Ausleben oder entgiftende Aktivität. Hier geht es um Ihr Wohlbefinden.

125 kuratierte Retreats 4,9 (149 Bewertungen) ab €99

Ganzheitliches Yoga Retreat: Elemente & Flow

Altenfelden, Österreich

€530 / 4 Tage

DEEP DIVE Breathworkwoche & Silent auf Mallorca

Alcudia, Spanien

€1.690 / 8 Tage

Atem & Freiheit – Breathwork und Yoga Retreat

Altenfelden, Österreich

€1.300 / 8 Tage

Kindness within – Yoga & das innere Leuchten

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€665 / 5 Tage

Atem bewusst erleben – Retreat für ein kraftvolles Nervensystem

Aschau im Chiemgau, Deutschland

€610 / 4 Tage

INDIEN – Between Ganges & Eternal Love | Varanasi & Vrindavan

Varanasi, Indien

€620 / 15 Tage

Einzelbegelitung für Frauen "Zurück zu dir - deine Auszeit am Meer"

Binz, Deutschland

€2.750 / 7 Tage

AZOREN - 8-TAGE GRUPPEN RETREAT: Unterwegs mit Körper & Seele

Cedros, Portugal

€2.599 / 8 Tage

Komm zurück in deine Kraft

Funchal, Portugal

€1.890 / 8 Tage

Nourish your mind, body and soul | Yoga Retreat

Mellau, Österreich

€349 / 4 Tage

Yoga Auszeit am Meer - inklusive Aerial Yoga

Somabay, Ägypten

€529 / 8 Tage

Sehen, Spüren und Sein – Achtsame Fotografie in Italien speziell für Frauen in der Lebensmitte

Mompeo, Italien

~~€800~~ €700 Frühbucher / 6 Tage

Silent Yoga Retreat - Deine Yoga-Auszeit in Stille

Reuth bei Erbendorf, Deutschland

€250 / 4 Tage

Inner Flow Retreat - Reise zu den Chakren mit Yoga, Tanz & Ritualen | Andalusien | Januar 2027

Benajarafe, Spanien

€1.120 / 8 Tage

Retreat am Bodensee: Rise & Shine

Radolfzell am Bodensee, Deutschland

€349 / 4 Tage

Reconnect Yourself Dein Yoga Retreat am Bodensee

Radolfzell am Bodensee, Deutschland

€259 / 3 Tage

Reconnect Yourself Dein Yoga Retreat in Hessen

Hohenstein, Deutschland

€259 / 3 Tage

Lade deine Batterie auf – Regeneration für Körper & Geist

Köngernheim, Deutschland

€300 / 3 Tage

Stressbewältigung durch Yoga und Meditation auf dem Reiterhof (Bildungsurlaub inkl. Ü/VP)

Bad Belzig, Deutschland

€910 / 5 Tage

Breathwork Retreat: New Years Breath – Altes Loslassen, Neues Einladen [4T ~ Rhön]

Ehrenberg (Rhön), Deutschland

€245 / 4 Tage

Yoga & Detox Frühlings-Retreat am See in Polen, 4.-11. April 2027

Brodnica Górna, Polen

~~€590~~ €490 Early Bird / 8 Tage

Yogaretreat im Landhotel Rügheim, Haßberge - von den Krankenkasssen anerkannt -

Hofheim in Unterfranken, Deutschland

€226 / 3 Tage

Einzelbegleitung für Frauen „Zurück zu dir - deine Auszeit am Meer“

Binz, Deutschland

€950 / 4 Tage

Lebe deine Vielfalt: Yoga, Atem und Stille im Vierseithof bei Landshut

Geisenhausen, Deutschland

€295 / 3 Tage

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Atemtechniken-Retreat?

Ein Atemtechniken-Retreat ist ein Rückzugsort, an dem du verschiedene Atemübungen und Breathwork-Methoden erlernst und vertiefst. Unter professioneller Anleitung entdeckst du Techniken wie Pranayama, Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 125 Atemtechniken-Retreats.

Für wen sind Atemtechniken-Retreats geeignet?

Atemtechniken-Retreats sind für alle geeignet – von Anfängern ohne Vorerfahrung bis hin zu erfahrenen Praktizierenden, die ihre Atempraxis vertiefen möchten. Besonders profitieren Menschen, die unter Stress, Anspannung, Schlafproblemen oder Atemeinschränkungen leiden. Viele Retreats sind so aufgebaut, dass sie unterschiedliche Erfahrungsstufen berücksichtigen.

Was kostet ein Atemtechniken-Retreat?

Die Preise für Atemtechniken-Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Ausstattung. Auf Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, mit einem Durchschnittspreis von €1.504. In der Regel sind Unterkunft, Verpflegung und das Kursprogramm im Preis inbegriffen – die genauen Leistungen findest du in der jeweiligen Retreat-Beschreibung.

Welche Atemtechniken werden in den Retreats vermittelt?

Je nach Retreat werden verschiedene Atemtechniken angeboten. Zu den häufigsten gehören Pranayama (yogische Atemübungen), Holotropes Atmen, die Wim-Hof-Methode, Transformational Breath®, Rebirthing und Coherent Breathing. Manche Retreats kombinieren auch mehrere Methoden oder ergänzen die Atemarbeit mit Meditation, Yoga oder Klangtherapie. Schau dir die einzelnen Retreat-Beschreibungen an, um das passende Angebot für dich zu finden.

Brauche ich Vorerfahrung für ein Atemtechniken-Retreat?

In den meisten Fällen ist keine Vorerfahrung nötig. Viele Atemtechniken-Retreats sind bewusst so gestaltet, dass auch Einsteiger sanft an die verschiedenen Methoden herangeführt werden. Erfahrene Lehrer passen die Übungen individuell an dein Level an. Wenn du dir unsicher bist, wirf einen Blick auf die Retreat-Beschreibung oder kontaktiere den Anbieter direkt.

Welche Vorteile hat regelmäßiges Breathwork?

Regelmäßige Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile: Sie kann Stress und Ängste reduzieren, die Schlafqualität verbessern, das Immunsystem stärken, die Konzentration steigern und emotionale Blockaden lösen. Viele Teilnehmer berichten zudem von mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst. Ein Retreat bietet den idealen Rahmen, um diese Erfahrungen intensiv zu erleben und Techniken für den Alltag mitzunehmen.

Wie lange dauert ein Atemtechniken-Retreat in der Regel?

Atemtechniken-Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von Wochenend-Workshops (2–3 Tage) über einwöchige Intensivprogramme bis hin zu mehrwöchigen Vertiefungsretreats. Die meisten Angebote auf Retreat Urlaub dauern zwischen 3 und 7 Tagen. Stöbere durch unsere 125 Retreats, um die passende Dauer für dich zu finden.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen, die ich beachten sollte?

Bestimmte intensive Atemtechniken wie Holotropes Atmen oder die Wim-Hof-Methode sind bei einigen Vorerkrankungen nicht empfohlen – dazu zählen z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft oder schwere psychische Erkrankungen. Wir empfehlen dir, vor der Buchung die Retreat-Beschreibung sorgfältig zu lesen und bei Unsicherheiten deinen Arzt oder den Retreat-Anbieter zu konsultieren. Deine Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle.