Breathwork

Atemtechnik-Retreats konzentrieren sich darauf, die Kraft des Atems zu nutzen, um das geistige, körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Diese Retreats vermitteln verschiedene Atemtechniken, die reinigen, energetisieren und verjüngen und den Teilnehmern helfen, ein tiefes Gefühl der Entspannung und Klarheit zu erreichen.

  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
  • LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork
5 Personen interessiert

LIVE YOUR S.E.L.F. - GO DEEPER! Psychologisches Retreat mit Yoga und 9D Breathwork

Seritit, Indonesien

Ab €3.290 / 7 Tage

  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
  • Männer-Retreat in Österreich
5 Personen interessiert

Männer-Retreat in Österreich

Brand, Österreich

Ab €550 / 3 Tage

4.5
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
  • Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen
7 Personen interessiert

Retreat Meditation & Entspannung in der Natur I Kraft schöpfen & zur Ruhe kommen

Ramsau am Dachstein, Österreich

Ab €350 / 3 Tage

  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
10 Personen interessiert

Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark

Wenigzell, Österreich

Ab €330 / 3 Tage

  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
  • Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat
13 Personen interessiert

Root, Release and Rise – A Women’s Soul Retreat

Hohenfels, Deutschland

Ab €1.190 / 3 Tage

  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
  • Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee
11 Personen interessiert

Sommer Yoga & Meditation All inclusive-Retreat in Brandenburg am Bötzsee

Strausberg, Deutschland

Ab €799 / 4 Tage

  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
  • Atem, Yoga und bewusstes Sein
18 Personen interessiert

Atem, Yoga und bewusstes Sein

Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €565 / 4 Tage

  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
  • Where Spa meets Yoga
7 Personen interessiert

Where Spa meets Yoga

Bad Ems, Deutschland

Ab €762 / 3 Tage

  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
  • Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca
15 Personen interessiert

Kleines Wochenendretreat für Frauen (max. 2 Pers.) | Auszeit am Meer im Ashram Mallorca

Son Servera,, Spanien

Ab €1.200 / 3 Tage

  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
  • Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence
12 Personen interessiert

Frauen Retreat - Zurück zu deiner Essence

Veli Iž, Kroatien

Ab €800 / 8 Tage

  • Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung
  • Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung
  • Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung
  • Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung
  • Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung
16 Personen interessiert

Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung

Burgwindheim, Deutschland

Ab €1.300 / 4 Tage

  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
  • Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien
6 Personen interessiert

Yoga-Detox- und Wellness-Retreat im Januar – Kanarische Inseln, Spanien

Tías, Spanien

Ab €924 / 6 Tage

  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
  • FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA
16 Personen interessiert

FRÜHLINGS-INTENSIV - Retreat Edition für Frauen mit Glowing Heart Breath im ASHRAM MALLORCA

Son Servera, Spanien

Ab €2.300 / 8 Tage

  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
  • I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
12 Personen interessiert

I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen

Dornbirn, Österreich

Ab €1.444 / 5 Tage

  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
  • IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können
13 Personen interessiert

IBIZA 6 Tage, die dein Leben neu ausrichten können

Sant Jordi de ses Salines, Spanien

Ab €1.777 / 7 Tage

  • Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
  • Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
  • Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
  • Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
  • Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist
7 Personen interessiert

Cozy Feeling Yoga Retreat: Kraft für den Körper & Ruhe für den Geist

Amorbach, Deutschland

Ab €395 / 3 Tage

  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
  • 6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer
12 Personen interessiert

6-tägiges Yoga Retreat in Jordanien: Wadi Rum - Petra - Rotes Meer

Wadi Rum, Jordanien

Ab €1.199 / 6 Tage

  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
  • Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
13 Personen interessiert

Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat

Velez Malaga, Spanien

Ab €1.200 / 5 Tage

  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
  • Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]
8 Personen interessiert

Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]

Horn-Bad Meinberg, Deutschland

Ab €245 / 4 Tage

  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
  • 5-tägiges Retreat in Jordanien
16 Personen interessiert

5-tägiges Retreat in Jordanien

Wadi Rum, Protected Area, Jordanien

Ab €929 / 5 Tage

  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
  • "Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)
5 Personen interessiert

"Leben im Sein" Meditationsschule und Mindfullness auf Mallorca (auch für Paare)

Petra, Spanien

Ab €1.490 / 8 Tage

  • Inner Homecoming Retreat
  • Inner Homecoming Retreat
  • Inner Homecoming Retreat
  • Inner Homecoming Retreat
  • Inner Homecoming Retreat
11 Personen interessiert

Inner Homecoming Retreat

Hürth, Deutschland

Ab €349 / 2 Tage

  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
  • 7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai
16 Personen interessiert

7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Mai

Pörtschach am Wörthersee, Österreich

Ab €999 / 7 Tage

  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
  • Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
15 Personen interessiert

Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds

Wolfach, Deutschland

Ab €450 / 5 Tage

5.0

Neue Retreats direkt ins Postfach?

So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.

Wir nehmen Datenschutz sehr ernst. Weitere Informationen

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Breathwork Retreat?
Ein Breathwork Retreat ist eine geführte Auszeit, bei der bewusste Atemtechniken im Mittelpunkt stehen. Du lernst verschiedene Methoden wie holotropes Atmen, Wim-Hof-Methode oder Pranayama kennen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 108 Breathwork Retreats, die dir helfen, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken.
Für wen ist ein Breathwork Retreat geeignet?
Breathwork Retreats sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – die meisten Retreats bieten eine einfühlsame Anleitung, die dich Schritt für Schritt an die Atemtechniken heranführt. Ob du Stress reduzieren, deine Emotionen besser verarbeiten, deine Schlafqualität verbessern oder einfach eine tiefe innere Erfahrung machen möchtest – Breathwork kann für nahezu jeden bereichernd sein.
Was kostet ein Breathwork Retreat?
Die Preise für Breathwork Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Umfang des Programms. Bei Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, wobei der Durchschnittspreis bei etwa €1.417 liegt. Viele Retreats beinhalten Unterkunft, Verpflegung und mehrere geführte Breathwork-Sessions, sodass du dich ganz auf deine Erfahrung konzentrieren kannst.
Welche Atemtechniken werden bei einem Breathwork Retreat gelehrt?
Je nach Retreat werden unterschiedliche Atemtechniken vermittelt. Zu den häufigsten gehören holotropes Atmen (tiefgreifende Atemsessions zur Selbsterfahrung), Pranayama (yogische Atemübungen), die Wim-Hof-Methode (Kombination aus Atemtechnik und Kälteexposition), Rebirthing Breathwork sowie verbundenes Atmen (Connected Breathing). In den jeweiligen Retreat-Beschreibungen erfährst du genau, welche Methoden angeboten werden.
Wie lange dauert ein Breathwork Retreat?
Breathwork Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von intensiven Wochenend-Retreats (2–3 Tage) über einwöchige Programme bis hin zu längeren Auszeiten von zwei Wochen oder mehr. Kürzere Retreats eignen sich gut als Einstieg, während längere Programme eine tiefere Praxis und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen. Unter unseren 108 Angeboten findest du sicher das passende Format für dich.
Was sollte ich zu einem Breathwork Retreat mitbringen?
Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der du frei atmen kannst, eine Wasserflasche, ein Tagebuch oder Journal für Reflexionen sowie ggf. eine eigene Yogamatte oder Decke. Viele Retreat-Veranstalter stellen die nötige Ausstattung bereit, aber es lohnt sich, vorher die Packliste des jeweiligen Retreats zu prüfen. Das Wichtigste, was du mitbringen solltest, ist eine offene und neugierige Einstellung.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen für die Teilnahme an einem Breathwork Retreat?
Bestimmte intensive Atemtechniken sind nicht für jeden geeignet. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen oder kürzlich durchgeführten Operationen solltest du vorab unbedingt deinen Arzt konsultieren. Die meisten Retreat-Veranstalter fragen im Vorfeld nach gesundheitlichen Einschränkungen und passen die Praxis individuell an. Lies bitte die jeweiligen Hinweise in der Retreat-Beschreibung sorgfältig durch.
Welche Wirkungen kann ich von einem Breathwork Retreat erwarten?
Die Erfahrungen bei einem Breathwork Retreat sind sehr individuell. Häufig berichten Teilnehmende von tiefer Entspannung, emotionaler Befreiung, gesteigerter Klarheit und Energie sowie einem stärkeren Körperbewusstsein. Manche erleben intensive emotionale oder körperliche Empfindungen während der Sessions – das ist völlig normal und wird von erfahrenen Facilitatoren begleitet. Langfristig kann regelmäßige Atemarbeit Stressresilienz stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.