DEEP DIVE Breathworkwoche & Silent auf Mallorca
Alcudia, Spanien
€1.690 / 8 Tage
Breathwork Retreat
Atemtechnik-Retreats konzentrieren sich darauf, die Kraft des Atems zu nutzen, um das geistige, körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Diese Retreats vermitteln verschiedene Atemtechniken, die reinigen, energetisieren und verjüngen und den Teilnehmern helfen, ein tiefes Gefühl der Entspannung und Klarheit zu erreichen.
108 kuratierte Retreats
4,9
(151 Bewertungen)
ab
€99
Die Kunst des Loslassens - Yoga-Entspannungs-Retreat
Velez Malaga, Spanien
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7 Tage Fire & Ice Retreat Island: Yoga, Breathwork, Kundalini, Workshops, Eisbaden, Ausflüge
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I AM Retreat - Präsenz. Selbstführung. Vertrauen
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Korfu, Griechenland
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5-tägiges Retreat in Jordanien
Wadi Rum, Protected Area, Jordanien
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INNER TEMPLE Retreat - vom erfüllten DA-SEIN.
Monchique,, Portugal
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WARRIOR of LIGHT - vom Mut DU zu sein!
Monchique, Portugal
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Neujahrs-Atem-Retreat im Herzen des Schwarzwalds
Wolfach, Deutschland
€450 / 5 Tage
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WEIHNACHTS-RETREAT 2026 | 7 Tage für Frauen im ASHRAM MALLORCA
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Soul & Sea Retreat: One Last Summer Escape - Nimm die Wärme mit in den Winter.
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€1.490
Frühbucher
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Raus aus dem Stress - deine Woche Entspannung mit persönlicher Begleitung im Einzelsetting
Hessisch Oldendorf, Deutschland
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Innere Ruhe finden – Somatic Healing & Yoga auf Mallorca
Montuïri, Spanien
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10 Tage Schweigeretreat in Vipassana Tradition
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7 Tage Yoga & Achtsamkeit Retreat| Sept-Okt
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LIVE YOUR S.E.L.F. - FLOW. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga
Talalla, Sri Lanka
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Montuïri, Spanien
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LIVE YOUR S.E.L.F.: RECONNECTION. Psychologisches Retreat mit Coaching, Breathwork, Yoga, Meditation
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Mit Atem & Stimme zu innerer Ruhe
Altenfelden, Österreich
€610 / 4 Tage
Bewusst atmen – Nervensystem stärken & innere Balance finden
Altenfelden, Österreich
€650 / 4 Tage
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Breathwork Retreat?
Ein Breathwork Retreat ist eine geführte Auszeit, bei der bewusste Atemtechniken im Mittelpunkt stehen. Du lernst verschiedene Methoden wie holotropes Atmen, Wim-Hof-Methode oder Pranayama kennen, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Bei Retreat Urlaub findest du aktuell 108 Breathwork Retreats, die dir helfen, die transformative Kraft deines Atems zu entdecken.
Für wen ist ein Breathwork Retreat geeignet?
Breathwork Retreats sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – die meisten Retreats bieten eine einfühlsame Anleitung, die dich Schritt für Schritt an die Atemtechniken heranführt. Ob du Stress reduzieren, deine Emotionen besser verarbeiten, deine Schlafqualität verbessern oder einfach eine tiefe innere Erfahrung machen möchtest – Breathwork kann für nahezu jeden bereichernd sein.
Was kostet ein Breathwork Retreat?
Die Preise für Breathwork Retreats variieren je nach Dauer, Standort und Umfang des Programms. Bei Retreat Urlaub liegen die Preise zwischen €99 und €11.900, wobei der Durchschnittspreis bei etwa €1.628 liegt. Viele Retreats beinhalten Unterkunft, Verpflegung und mehrere geführte Breathwork-Sessions, sodass du dich ganz auf deine Erfahrung konzentrieren kannst.
Welche Atemtechniken werden bei einem Breathwork Retreat gelehrt?
Je nach Retreat werden unterschiedliche Atemtechniken vermittelt. Zu den häufigsten gehören holotropes Atmen (tiefgreifende Atemsessions zur Selbsterfahrung), Pranayama (yogische Atemübungen), die Wim-Hof-Methode (Kombination aus Atemtechnik und Kälteexposition), Rebirthing Breathwork sowie verbundenes Atmen (Connected Breathing). In den jeweiligen Retreat-Beschreibungen erfährst du genau, welche Methoden angeboten werden.
Wie lange dauert ein Breathwork Retreat?
Breathwork Retreats gibt es in verschiedenen Formaten – von intensiven Wochenend-Retreats (2–3 Tage) über einwöchige Programme bis hin zu längeren Auszeiten von zwei Wochen oder mehr. Kürzere Retreats eignen sich gut als Einstieg, während längere Programme eine tiefere Praxis und nachhaltigere Veränderungen ermöglichen. Unter unseren 108 Angeboten findest du sicher das passende Format für dich.
Was sollte ich zu einem Breathwork Retreat mitbringen?
Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der du frei atmen kannst, eine Wasserflasche, ein Tagebuch oder Journal für Reflexionen sowie ggf. eine eigene Yogamatte oder Decke. Viele Retreat-Veranstalter stellen die nötige Ausstattung bereit, aber es lohnt sich, vorher die Packliste des jeweiligen Retreats zu prüfen. Das Wichtigste, was du mitbringen solltest, ist eine offene und neugierige Einstellung.
Gibt es gesundheitliche Einschränkungen für die Teilnahme an einem Breathwork Retreat?
Bestimmte intensive Atemtechniken sind nicht für jeden geeignet. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen oder kürzlich durchgeführten Operationen solltest du vorab unbedingt deinen Arzt konsultieren. Die meisten Retreat-Veranstalter fragen im Vorfeld nach gesundheitlichen Einschränkungen und passen die Praxis individuell an. Lies bitte die jeweiligen Hinweise in der Retreat-Beschreibung sorgfältig durch.
Welche Wirkungen kann ich von einem Breathwork Retreat erwarten?
Die Erfahrungen bei einem Breathwork Retreat sind sehr individuell. Häufig berichten Teilnehmende von tiefer Entspannung, emotionaler Befreiung, gesteigerter Klarheit und Energie sowie einem stärkeren Körperbewusstsein. Manche erleben intensive emotionale oder körperliche Empfindungen während der Sessions – das ist völlig normal und wird von erfahrenen Facilitatoren begleitet. Langfristig kann regelmäßige Atemarbeit Stressresilienz stärken und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.