Sauna Urlaub

Gesundheits- und Wellnesshotels verfügen über großzügige Saunas in den Hotels sowie Ruhebereiche. Ein Sauna Urlaub dient der Vorbeugung und Entspannung. Die Sauna hat ihren Ursprung in Finnland und ist ein Holzraum, der mit einem Saunaofen auf eine hohe Temperatur – meist zwischen 55 und 100 Grad – erhitzt wird. Wellnessurlaub bedeutet für jeden etwas anderes. Für die einen ist Wellness eine Yogastunde auf einem Steg an einem einsamen See, für die anderen ein Whirlpool, Solarium, Spa oder Sauna. In der Sauna wird die Temperatur mithilfe eines Ofens bis auf 110 Grad Celsius erhöht. Das Dampfen in der Sauna verbessert die Gesundheit und entspannt den Körper. Gesundheit pur! Das Saunieren stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert bei regelmäßigen Saunagängen auch das Hautbild. Um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die rot glühenden Steine des Saunaofens gegossen. In einigen Fällen werden dem Aufguss auch aromatische Öle zugesetzt, um ihm eine besondere Note zu verleihen. In einem Sauna Urlaub entscheiden Sie, wann und wie Sie Ihren nächsten Sud zubereiten. Empfohlen wird ein Saunagang von 8-15 Minuten. Danach folgt eine 15-minütige Cool-down-Phase, in der Sie kalt duschen oder sich in einem See, Fluss oder im Schnee abkühlen.

  • Soul & Yin Yoga – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude im idyllischen Münsterland
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9 Personen interessiert

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Steinfurt, Deutschland

Ab €255 / 3 Tage

5.0
  • Innere Ruhe und Gelassenheit - Mühlviertel
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13 Personen interessiert

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Altenfelden, Österreich

Ab €780 / 5 Tage

5.0
  • Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin
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10 Personen interessiert

Auszeit für Mich Woche - Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €1.390 / 7 Tage

5.0
  • Weihnachten-Neujahr mit Yoga, Finca & Inselflair
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12 Personen interessiert

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Montuiri, Spanien

Ab €1.590 / 8 Tage

5.0
  • Blossomout Yoga Retreat Wochenende
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6 Personen interessiert

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Dippoldiswalde, Deutschland

Ab €450 / 3 Tage

5.0
  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
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  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
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  • Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol
8 Personen interessiert

Retreat Meditation & Entspannung am Fuße des Zahmen Kaisers, Tirol

Ebbs, Österreich

Ab €370 / 3 Tage

  • Yoga, Meditation, Energetik, Therme | Die Yoga-Auszeit, nach der du dich wirklich sehnst | Schweiz
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8 Personen interessiert

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St. Margrethen, Schweiz

Ab €739 / 3 Tage

5.0
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
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  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
  • Männerwochenende im Gutshaus Gottin
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9 Personen interessiert

Männerwochenende im Gutshaus Gottin

Warnkenhagen OT Gottin, Deutschland

Ab €480 / 3 Tage

5.0
  • Yoga Wochenende im Kloster Malgarten, Bramsche
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8 Personen interessiert

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Malgarten, Deutschland

Ab €243 / 3 Tage

5.0
  • Stille Weihnachten in den Bergen
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10 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €1.190 / 8 Tage

  • Mit Yoga & Pilates zu mehr Bewusstheit
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6 Personen interessiert

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Sachrang, Deutschland

Ab €695 / 5 Tage

  • Yoga der Achtsamkeit nach den 5 Elementen – Chiemgau
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7 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €720 / 5 Tage

  • Pure Intuition – Selbstfürsorge-Retreat auf Usedom
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10 Personen interessiert

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Zempin, Deutschland

Ab €549 / 4 Tage

  • Stiller Jahresausklang & Jahresbeginn in den Bergen
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13 Personen interessiert

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Aschau im Chiemgau, Deutschland

Ab €1.190 / 8 Tage

  • HERZ-WÄRTS AM MEER in Andalusien
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13 Personen interessiert

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Benajarafe, Spanien

Ab €647 / 8 Tage

  • Natur-Coaching-Urlaub - Eine individuelle Auszeit, die sehr nachhaltig wirkt!NUR FÜR DICH!
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15 Personen interessiert

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Mühltal, Deutschland

Ab €744 / 2 Tage

  • Männer-Retreat in Österreich
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13 Personen interessiert

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Brand, Österreich

Ab €550 / 3 Tage

4.5
  • Luna Yoga® – Weiblichkeit, Zyklen und der Mond
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11 Personen interessiert

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Altenfelden, Österreich

Ab €590 / 4 Tage

  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
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  • Retreat Meditation & Entspannung im Spätsommer - Joglland, Steiermark
6 Personen interessiert

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Wenigzell, Österreich

Ab €330 / 3 Tage

  • Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland
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  • Taiji/ Tai Chi Schnupperkurs in Willingen/ Sauerland
10 Personen interessiert

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Willingen , Deutschland

Ab €299 / 3 Tage

4.5
  • Seelenreise - Entdecke Dich selbst
  • Seelenreise - Entdecke Dich selbst
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16 Personen interessiert

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Zossen, Deutschland

Ab €845 / 3 Tage

  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
  • Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis
11 Personen interessiert

Fasten- & Yoga Retreat in der Lüneburger Heide - Natur, Stille & Lebenshof-Erlebnis

Schneverdingen, Deutschland

Ab €1.390 / 6 Tage

  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
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  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
  • Basenfasten im Allgäu
7 Personen interessiert

Basenfasten im Allgäu

Bad Wurzach, Deutschland

Ab €1.119 / 7 Tage

  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
  • Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung
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9 Personen interessiert

Wellness & Kreativität - ein Retreat der Selbstentfaltung

Göhrde-Metzingen, Deutschland

Ab €560 / 6 Tage

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